Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:12:56Távolság
3.36 kmTempó
03:51 p/km (15.59 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
A szokásos 2x840 és 3x560. Az első 840 elég nehezen ment. Végig igyekeztem nem gyorulni 3'30"-as tempó alá vagy fölé(?). Szóval nem gyorsabban futni, hátha nem futom el magam.
Jó hír, nem futottam el magam. A 3'30"-nak a közelében sem jártam. :)
De így nagyjából egyenletes futás lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:56 | 3.36 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 177 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4287 napja
na, és tetszett az egyenletes futás? :)
amúgy, elvileg "alá" :)
Alabárdos 4288 napja
Én pont azt mondanám, hogy nem húztam bele. Megpróbáltam a @monique tanácsát megfogadni, és nem egy gyors körre játszani, hanem egyenletes, de a saját tempómnál jóval gyorsabb köröket futni.
Czeglédi Ferenc 4288 napja
Látom, hogy máris belehúztál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4287 napja
Nehez @monique. Nem futni, odafigyelni. :))