Edzésleírás
meló - szörf (3 km): 14:15 / 138 (bemelegítés)
2 km a kastélyig: 8:53 / 153 (egy kicsit gyorsabban)
4 km az erdőben: 16:56 / 160 (a tempó:-)
vissza 3 km: 12:05 / 165 (még egy lapáttal)
1 km a kastélyig: 4:25 / 160 (már a levezetés része)
levezetés hazáig: 8:41 / 142
nyújtás
Nem volt rossz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4330 napja
... de tudsz te ennél jobbat is!!!