nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:12:00Edzésleírás
Annyira jó! Hazajövök a nagy pihiből, (ahol is nem csináltam semmit csak aludtam meg olvastam és iszonyú jól esett) na és mit látok! Csurig van a Bodyrock oldal Lisa Marie-val! :-))) Bírom azt a pörgős fejét! Úgyhogy mindjárt kezdtem is az elején: bemelegítés erős kezdőknek meg haladóknak:
Nem volt nagyon megerőltető, úgyhogy kezembe kaptam a kis súlyzót, és 3 helyett 4 kört csináltam. Kellemesen elfáradtam, jó volt. Bemelegítésnek tényleg ponttökjó :-)
Holnap folyt köv, ha minden jól megy
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4306 napja
:-) de jó!
kattints az all workouts-ra, úgy állítsd be, hogy z-től mutassa, a régi legyen elől, 2009-tól csurig tele van, asszem van mit csinálni egész életünkben. Bár a 2009-esekből már egy jó pár videó törölve van, de minden érthető.Amúgy ezek is régebbiek, nem újak, csak most benyomta.
Egs, újra a fedélzeten :)