rodriguez futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:36:20Távolság
33.9 kmTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/209203763
II. Szelidi-tó futás.
Snecikének igaza volt: tavaly azt mondta, hogy nekem ez tetszene. Tetszett :-)
Gyurinak igaza volt: "A palyan sok a terep es van benne par jo bokatoro km is." Igaza volt :-)
Ettől függetlenül jó kis terep volt, kb 20 km-ig Snecikével futottunk, onnan egyedül. Nem volt hiszti, nem volt holtpont, élveztem.... Csak pár durva vérhólyag a végén és egy rendesen belilult köröm....
Frissítésekre kb 5 perc ment el (moving time: 3:31:44)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:20 | 33.9 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
Andikölök 4517 napja
Nagyon szépet futottál, nagy gratula érte_!! No para a maratonra, menni fog mind fizikálisan mind fejben!! :)) A többi meg hamar elmúlik. Ha befestenéd a másik körmödet is...mármint körömlakkal, hogy igazodjon a másikhoz. Egészségedre, ügyes voltál!
Tündüs 4517 napja
Mindenkinek igaza van, nekem is! Ügyes votlál, innét mindenféle agyalást tessék eltemetni........mert tutira menni fog!!! Grat!
zovarg 4518 napja
Gratulálok!
kiscsoki 4518 napja
bravó, körbe-körbe és hiszti nélkül! fejlődünk fejben is? :-)
ORBEA ORCA 4518 napja
Háborúban vannak veszteségek...:-)))
Nézd a jó oldalát,majd lesz szép új bébikörmöd...Az enyém is olyan aranyos volt...:-)
Egs!
Tamás55 4519 napja
Ez nagyszerű volt, gratulálok!
bejcsi 4519 napja
Hatalmas gratula! Nagyon szép volt, kemény vagy! :)
bibe2 4519 napja
szép volt Rodi!!!! Gratula!!!!!!!!
torolt_7792 4519 napja
szép volt!!!
...és el sem fáradtál ;)
galagyuri 4519 napja
Megvan vegre az a 30as is! Reszkess Garda to! Innen sima ugy :)
áki 4519 napja
Gratulálok! Több, mint 3 és fél órát futni az nagyon kemény!
Macula 4519 napja
Gratulálok itt is! Szuper jól nyomtad! :-)
retisonic 4519 napja
Szép volt, fasza kis maraton lesz ebből. Grat!
toncso 4519 napja
Le a kalappal, gratulálok !! A körmöd meg tök szép lett.
pátyalso 4519 napja
Ez nem semmi ,akárcsak az egész heted! Remélem a vérhólyag hamar felszívódik.Gratulálok a 34 kilihez!
Sneci-ke 4519 napja
Ugye-ugye? Szuper voltál :-)))
NoHa 4519 napja
Három és fél óra ...az már embörös! :) Azért a bokádat remélem nem törted! Gratula!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4512 napja
Még szép, hogy igazuk volt!! Azt azért tanítani lehetne, ahogy összekoszoltad a lábad!:))) Gratula!!