betakbence 4.4 km Futás 2012-08-11-n 20:28-kor

betakbence futás

2012.08.11 Szombat, 20:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:55

Távolság

4.4 km

Tempó

03:37 p/km (16.59 km/h)

Edzésleírás

Sajnos ma délután nem voltam itthon, így este 8-kor hazaérvén már nem volt idő hosszabbra, maradt a rövid köröm, gondoltam, ha már rövid, legyen gyors. Sikerült megvalósítani az elképzelést. :) Nagyjából 17:00-17:20 körüli időre számítottam, hát bőven sikerült túlszárnyalni, aminek nagyon örülök. Nagyon jól ment, úgy éreztem repülök a szenzációs adizerokkal a lábaimon. Remek volt a hőmérséklet is, már majdnem tökéletes (az 13-14°C lenne). Nem mentem teljesen cső maxon, de nem sok maradt bennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:55	4.4	03:37	16.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.