Edzésleírás
Ebből 3200 m 15:48 alatt 2400 m 11:10 alatt. Az első 800 közvetlen bringázás után csak 4:29 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:29 | 4 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |