Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:10:45Távolság
127.55 km Szint: 1166 mTempó
01:58 p/km (30.52 km/h)Edzésleírás
Környékbeli edzés Achilesszel.
Nagyon jól esett, az emelkedőket mindet megnyomtuk, azonkívül viszont lazán mentünk, illetve küzdöttünk a széllel.
Az óra sajnos lemerült, de mivel egyszerre mentünk, ezért tudom az adatokat.
Úriig mentünk, és ott megfordultunk, majd ugyanazon a hullámos úton vissza. Nem hegyen mentünk, de azért kis szint volt benne, és el is lehet fáradni.
Hazafele kicsit utaztunk a hátszélben, de az emelkedőkön itt is megnyomtuk mindenhol.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 127.55 | 00:00 | 0.00 | 1166 | 82 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mike01 4472 napja
Pontosan így, ahogy írtad. :)
Ezeket lendületből jó lenyomni, utána meg lihegünk, meg "versenyzünk" melyikőnk bírja tovább tartani a tempót a dombtető után, ki rogy meg hamarabb. Az összeset betámadtuk, a tetején persze volt "fulladozás" :))) De nagyon jó volt. Kell ilyen is.
Fari 4472 napja
a kis dombok kurva jók,nekiküldöd lendületesen,utána meg kiállva viszed tovább,a pulzusod az egekbe,a lábad be van állva a savtól,de élvezed,mert jó tempóban gyúröd le a dombot...igy volt ugye?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4472 napja
Jó kis intervall edzés,mi is sokat gyakoroljuk Halász Laciékkal,minden dombra verseny van:-)
Sokkal jobb,mint kukán nyomni egy állandó kellemetlen tempót végig,aztán igazán sehol sem menni gyorsan.
Egs!