Mike01 bringázás

2012.08.10 Péntek, 13:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:45

Távolság

127.55 km Szint: 1166 m

Tempó

01:58 p/km (30.52 km/h)

Edzésleírás

Környékbeli edzés Achilesszel.

Nagyon jól esett, az emelkedőket mindet megnyomtuk, azonkívül viszont lazán mentünk, illetve küzdöttünk a széllel.

Az óra sajnos lemerült, de mivel egyszerre mentünk, ezért tudom az adatokat.

Úriig mentünk, és ott megfordultunk, majd ugyanazon a hullámos úton vissza. Nem hegyen mentünk, de azért kis szint volt benne, és el is lehet fáradni.

Hazafele kicsit utaztunk a hátszélben, de az emelkedőkön itt is megnyomtuk mindenhol.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 127.55 00:00 0.00 1166 82 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4488 napja

Jó kis intervall edzés,mi is sokat gyakoroljuk Halász Laciékkal,minden dombra verseny van:-)

Sokkal jobb,mint kukán nyomni egy állandó kellemetlen tempót végig,aztán igazán sehol sem menni gyorsan.

Egs!

Mike01 képe

Mike01 4488 napja

Pontosan így, ahogy írtad. :)

Ezeket lendületből jó lenyomni, utána meg lihegünk, meg "versenyzünk"  melyikőnk bírja tovább tartani a tempót a dombtető után, ki rogy meg hamarabb. Az összeset betámadtuk, a tetején persze volt "fulladozás" :))) De nagyon jó volt. Kell ilyen is.

Fari képe

Fari 4488 napja

a kis dombok kurva jók,nekiküldöd lendületesen,utána meg kiállva viszed tovább,a pulzusod az egekbe,a lábad be van állva a savtól,de élvezed,mert jó tempóban gyúröd le a dombot...igy volt ugye?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!