pety8 30.16 km Bringázás 2012-08-10-n 05:37-kor

pety8 bringázás

2012.08.10 Péntek, 05:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:49

Távolság

30.16 km Szint: 44 m

Tempó

02:11 p/km (27.49 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A tegnapi futás jelezte, hogy a jobb vádlim még nem jött rendbe. :( Valószínű, hogy egy micro izomszakadásom van, amire viszont a pihentetésen kívül nincs más gyógymód. Lehet kenegetni, jegelni, de a pihentetés hozhatja meg a valódi eredményt. Addig marad a bringázás, hogy a súlyvesztés folytatódjon, és az eddig megszerzett kondim megmaradjon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:49	30.16	02:11	27.49	44	0	68	164	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Gepida Asgard

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.