Edzésleírás
Kbarcika, pálya, sok kerülgetés, de nagyon lazán ment.
Ilyenek voltak benne=3:57, 3:57, 4:01, 3:56, 3:55, 3:40 (ezek 4 kili után voltak, addig nem nyomtam órát)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:10 | 10 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atis.hu 4344 napja
Nekem is kellene ilyen edzés ,ha 2 félmaratont akarok mostanság futni !