posztizoli 12.06 km Futás 2012-08-08-n 08:00-kor

posztizoli futás

2012.08.08 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:38

Távolság

12.06 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Edzésleírás

Érsekkert. Oda és vissza laza. Ériben 6 kör, a körök közepét lendületesen, az 5-dik kört végig lendületesen. 7:07-7:17-7:18-7:20-6:13-7:37. Plusz megmásztam a dombot is minden körben:) Ez most jó volt!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:38	12.06	06:16	9.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Macula 4311 napja

Egs! és semmi futás 8-a óta? Nem hiszem el... :)

posztizoli 4316 napja

Sörös tuning volt!!:)

ORBEA ORCA 4316 napja

Hehe:-)Fogadjunk,hogy tuningoltál este egy pohárkával...:-)))

Egs!

faxau 4316 napja

Kedves egészségedre! És ha Tibi tanácsát megfogadtad, akkor a vöröset is:))

Felszerelések

Asics Stratus

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.