Edzésleírás
Élményfutár iramjáték
Mivel az Aréna fel van túrva, ezért a Szigetre mentünk a belső útra. A feladat 1,5 perc gyors - 1 perc lassú 5 km-en keresztül. Nehezebb volt, mint az Arénában lett volna, mivel kevesebb volta pihenő, így a 7 helyett 9 db gyors lett belőle. Amúgy jól ment, úgy éreztem tudom tartani a tempót a gyorsaknál. Egy ideig mentem Zozóval, aztán a szokásos forgatókönyv, Zozó dobbant, és már csak a hátát nézem egyre messzebbről.:)) Utána siettem, hogy hazaérjek a birkóra, de inkább nem kellett volna.:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:52 | 7.58 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ne hagyd dobbantani! Néha kell egy kis szenvedés! Benned meg van tartalék !
Endmondon élőben lehet látni téged? Nagyon jóóó! Jól jöttél. A végén pedig nem is volt nagy távolság köztünk. EGÉSZSÉGEDRE! Ma ezt az átlagot fogjuk végig tolni.
Bazsula, néztem az edzésed an Endomondon is. Nagyon gyors voltál! Szép menet volt. Hiányzasz!
Egs! Szupermanek jól elhúztatok :)) Érdekes mi 11 gyorsat nyomtunk. Vajon miért? :)
Jól bírtad végig, az elején még mögötted voltam, aztán a végére már nem is láttalak...! Egészség!
Örülök, h ilyen szépen csinálod a gyorsítókat az utóbbi hetekben! Nagyon sokat fog dobni rajtad!!
áki 4436 napja
Jó edzés volt! Azért az ezüst is szép egy olimipián!