Edzésleírás
Futás a Szigeten. Előbb akartam menni, de nem volt erőm elindulni a klímából. Reménykedtem benne, hogy hátha lesz kint ismerős, és be is jött. Az első belső körömön, az uszodánál szembe jött Zozo, akinek a félmaratonjának a végéhez csatlakoztam. Pont ő is abban a tempóban nyomta, mint én is terveztem, azaz 5:30 és 5:40 közöttiben. A kör végén elváltunk, és kimerészkedtem a külsőre egy kör erejéig. Most egy ideig nem megyek megint oda.:) Még utána futottam egy belsőt, ahol Lacával találkoztam. Na, hozzá nem csatlakoztam be.:)) Jó kis futás volt, bár lehetett volna hűvösebb egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:53 | 15.7 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ezaz, az év legmelegebb napjain is futni kell!
Legalább neked volt társaságod. Szuperül bírod már a meleget. Látszik, hogy sokat gyakorolsz.
Érdekes, az én bringásom is szakasztott P. László volt, de komolyan!
Tenyleg jol! De hat Toled ez lassan az alap!
Jól nyomtad!!!
bejcsi 4437 napja
Nagyon jól bírod a kora reggeli edzéseket, nameg a nagy meleget is, ez ősszel kamatostul meg fog térülni! Egs!