Edzésleírás
Úgy néz ki, V42 indít egy autót egy őszi versenyre, ami kb pont olyan, amilyet keresgéltem. Félmaratonnál picit hosszabb, dimbes-dombos, nincs tömeg és lehet funrun futni. De a futás csak akkor fun, ha valmennyire készülök rá, úgyhogy belekezdtem valamibe. Továbbra sem mindenekfelett, lesznek még egyéb programjaim, amelyek közé nem biztos, hogy be fogok sakkozni futást.
Ahogyan hétvégén se tettem. Tegnap meg az év legmelegebb napja volt, inkább a medencében döglöttem. :) De ma ismét pálya, egész sok kocogóval, kisgyerekes, sárkányeregetős családokkal, részemről meg 10 körrel (22:50), meg 4×100m-es repülővel (22-23 mp). Plusz oda vissza 1400 m-ekkel. Jó volt, és ha minden jól megy, erős kis "felhozó" hét vár rám :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:37 | 7.2 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na, akkor még össze is futhatunk :))
Klassznak ígérkezik, a dimbes-dombos pedig Te tereped.
ja, lehet én is ellátogatok erre a versenyre, de nem ígérek semmit egyelőre :)
"De a futás csak akkor fun, ha valmennyire készülök rá, úgyhogy belekezdtem valamibe" - hajrá a "valamihez". :D
A Bonyhád-Bátaszéket tették át őszre. :)
Gratula! Én meg ehhez hasonlót szeretnék csinálni, de szerintem csak holnapután :-)
Ha már felcsigáztál áruld is el, mi az az őszi verseny :-)
monique 4314 napja
aha :D