szucsk 10 km Futás 2012-08-07-n 18:40-kor

szucsk futás

2012.08.07 Kedd, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:57

Távolság

10 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Menet közben beszereztem egy kólát és egy csokit, ahogy a nagyoktól hallotam, de a kóla 100 m után hátbalőtt, kilőtt a szénsav. :-)

A csokira meg nem maradt idő, annyira szaladtam. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:57	10	05:36	10.72	0	0	166	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szucsk 4339 napja

Nektek laza 1 órás edzés, nekem ez a csúcs. :-)

Na majd a mai 10 és a vasárnapi 15km után már én is a nagyok közé tartozom. Reszkessetek.

mARC 4339 napja

Nem figyeltél, nem azt mondtam, hogy egy laza, 1 órás edzés közben kólát kell inni. :D

csetbalu 4341 napja

közben víz, a végén kóla:)

a maratonon majd 20 után már iszunk kólát is. piszkosul jóleső életmentő:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.