julcsi 16.05 km Futás 2012-08-06-n 20:30-kor

julcsi futás

2012.08.06 Hétfő, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:45

Távolság

16.05 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Edzésleírás

3 szigetkör, ebből az első kn 25:30 volt egyenletesen, a második körben 1 perc gyors - 4 perc lassú/normál váltakozott (2. kör vége 52 perc volt), aztán a 3. kör meg lazán (mert már semmi erőm nem maradt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:45	16.05	05:02	11.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4437 napja

Szép volt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.