Kritty futás

2012.08.03 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:45

Távolság

11 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
120
Maximum
140

Edzésleírás

Szóval nyaralunk. :) Ezért futunk reggel 6-tól. :)

Lentiből a jól ismert erdei bringaúton ismét Lendvadedes felé vettük az irányt. Köszöntöttük útközben a Pacikat: Zizit, Gold-ot, Szantit, Apródot és a nem jut az eszembe a neve pej lovat. :) Az elágazásnál most Gosztola felé vettük az irányt. Jó kis 11 %-os kaptatón szuszogtunk fölfelé a domb tetején épült kicsi faluba. Gyönyörű házak, szépen rendben tartott porták, zöld kertek látványa fogadott. Aztán az egyik házból kijött egy tündéri aranyos aranybarna labrador retríver és elkísért a falubeli körülnéző futásunkra. A templomnál megálltunk, megcsodáltuk a kicsinyke sárga falú házat, ahol a kis lélekszámú falucska hívő közössége gyűlik össze Isten dicsőségére. A templom mellett volt a kicsi temető, hátul pedig már az erdő. A falucska egy utcából állt, természetesen a Fő utcából. :) Az utca mindkét oldalán házak, a házak mögött az erdő. Bevallom őszintén, itt ebben az erdei nyugalomban már mostantól el tudnám képzelni az életem. :)

Kutyusunk tovább kísért minket a visszafelé úton is, egészen a Gosztola tábláig. Itt fájdalmas búcsút vettünk, haza kellett küldenünk, nehogy eltávolodva a megszokott szagoktól eltévedjen és ne találjon vissza. Leült az útra és szomorúan nézett utánunk. Egy utolsó integetés és ismét felvettük a szokásos futótempót. Legörgedeztünk az elágazásig, majd a szokásos erdei úton irány haza a Silvánus Hotelba, hogy megtömjük a bendőnket a fincsi reggelivel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:45 11 05:31 10.86 0 120 140 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!