Edzésleírás
Fekvőtámasz 3.hét 1. nap
Has program 8*30 ismétlés i-phone app vezérléssel :-)
SMR hengeres nyújtás + plusz egyéb nyújtások egész testre
(Másnapi brutál izomláz elérve)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 88.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |