Edzésleírás
500 bem.;
500 technika;
50-100-150-100-50; (500m);
200 tech.;
50-100-50-100-50-100-50; (500m);
400 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4303 napja
ja nem, most látom, sziget :)