Boszi72 futás

2012.08.01 Szerda, 15:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

11.43 km Szint: 950 m

Tempó

14:00 p/km (4.29 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
88
Maximum
156

Edzésleírás

Oli-távor Prablich-ben.

Korán kiérkeztünk, de míg mindenki összegyűlt, délután lett. 2 órát terveztünk, fel a Rechtenstein-re. Többen indultunk, az út nagy részét lakótársammal, Dudás Csabival tettem meg. Jó kis mászás meseszép környezetben, gyönyörű alpesi legelők, fűvel fedett hegyek, sziklás csúcsok, csodaszép. Végül a hüttéig mentünk csak, ott fénykép Krisztiánnal és Brigivel majd le. Ám elvétettük az utat, s mivel Csabi nem boldogult a túrabottal, felfelé eldugta, ám a felettünk lévő úton volt... Vissza nem fordultunk, inkább totonyegyenest egy kőomláson keresztül kezdtünk felmászni érte. Kalandos volt, Csabi jól boldogult, én az apró kavicsos részen kicsit paráztam, a végén már a növényekbe kapaszkodva húztam fel magam és az utolsó 1 méter Csabi segítségével tettem meg: felhúzott a  túrabottal. Első nap és rögtön egy jó kis kaland, ami megnövelte az időt és rontotta az átlagot, de azért jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 11.43 14:00 4.29 950 88 156 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!