Edzésleírás
10 km könnyű A2
10*100m
+ erősítés
Jól jön a pihenés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:05 | 5.05 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
00:23:10 | 5.05 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
00:06:38 | 1.4 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 136 |