Elek 15.29 km Futás 2012-08-02-n 15:38-kor

Elek futás

2012.08.02 Csütörtök, 15:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:48

Távolság

15.29 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

Nagyon meleg volt, de "Végre" megint résztávos edzés. 8*400 lehetőleg 1:20-ra. Az utolsó után már a fülemen is levegőt vettem:) minden második futás felfelé volt, persze nem volt nagy emelkedő de azért én láttam :) K.Krisz:)

01:22,3

01:21,6

01:21,2

01:20,0

01:18,8

01:20,9

01:18,5

01:20,0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:48	15.29	04:50	12.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fruzsi78 4494 napja

Látom, melyikek voltak fölfelé! :))) A gyorsabbak? Gratula, nekem nem csak az egyenletesség, de a tempó is nehezen emészthető.

Nicol 4496 napja

Mert össze-vissza rohangálsz! Az 1:20 az 1:20...mik azok az 1:18-ak??? No az 1:22-ről ne is beszéljünk???

:DDD

(Hogy a csudába lehet ilyen egyenletesen futni? Nagyon szép!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.