lilla 3.9 km Futás 2012-08-03-n 07:20-kor

lilla futás

2012.08.03 Péntek, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:30

Távolság

3.9 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

10x100m. a klárafalvi úton 10km-en felfesetették a 100mes szakaszokat, számozva. :) ideális résztávhoz. szomjas voltam. 16-18mp között repültem. aztán haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:30	3.9	05:46	10.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4430 napja

...mint a kenyaiak, hetente háromszor futunk tempót......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.