rrroka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:09:57Távolság
21.1 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton.
hát... nem lett vmi jó, 7 és 10 km között jól belesétáltam, feji gondok miatt (nem volt kedvem futni), és az Árpád-hídon majdnem abbahagytam, és felszállítam a villamosra.
szerencsére pont ott ért utol egy régi futótársam, aki a feleségével és a sógornőjével futott (első félmaratonos), és mondta h menjek velük. csatlakoztam és végigbeszélgettük szép lazán a maradék távot.
ha nem jönne most nincs 3. (még ha ronyg idejű is) félmaratonom és nincs érmem. köszönöm nekik!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:57 | 21.1 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
