Edzésleírás
Könnyű nap, tulajdonképpen pihenő, de egy erősebb bringát azért beraktam a programba. Gyors pörgetés, majd egy brutálkemnény hegymenet, onnan vissza le, nagyon óvatosan, mert rakás szar az út, és végül haza ismét pörögve, jó tempóval.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:50 | 16.3 | 02:05 | 28.91 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |