panama 12 km Futás 2012-07-31-n 05:40-kor

panama futás

2012.07.31 Kedd, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

12 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

Szuper idő volt reggel!!!!

Felkeltem. A nappali teraszajtaján Panka bámult befelé. Toporgott és kémlelte, ki van ébren. Odamentem, köszöntem, majd készülődtem. Mire legközelebb az ajtóhoz pillantottam, Panka ugyan úgy toporgott, de szájában a futócipőmmel:-)))

(elérzékenyültem...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	12	05:20	11.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4438 napja

ÓÓÓÓÓÓ, ez nagyon aranyos lehetett. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.