teadrop 3.8 km Úszás 2012-07-28-n 08:56-kor

teadrop Úszás

2012.07.28 Szombat, 08:56:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:02

Távolság

3.8 km

Tempó

19:29 p/km (3.08 km/h)

Edzésleírás

IRONMAN Nagyatád 2012 Ironman párban

Gyékényes bányató

1. kör 36:12

2. kör 37:50

pont fordítva éreztem, az elsőt nagyon lassúnak, nagyon kóválygósnak, össze-vissza úsztam sztem..

Amúgy meg... össz. kb. 3 percnyi lábvizem volt, az is lassú, szóval önerőböl ment végig, 2/3-ad részben lezsibbadt jobb kézzel..

A mellúszókat, az össze-vissza úszókat és a lila sapis kislányt is kifogtam, aki nagyon ügyesen-gyorsan úszott, amikor épp nem állt meg tekintgetni...

Azért jó volt:-) a 2. kör felétől már élveztem is :-)

az új úszószemcsi nagyon jól szuperált :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:02	3.8	19:29	3.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

teadrop 4320 napja

köszi!

Speedo Merit Mirror. a Decában vettem, nem a legolcsóbb, de annyira jó napsütésben, mintha napszemüvegben lennék :-)

Cyco 4321 napja

Gratulálok! Milyen szemcsit használtál?

teadrop 4324 napja

köszi! meg is lepődtem :-)

stojesz 4325 napja

Gratulálok! A várt 1:30-hoz képest elég jól sikerült :-)

Milyen szemüveget vettél?

Felszerelések

Speedo Merit Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.