(verseny)
Részben felhős idő,
12 fok, Erős szél 27. Telekom Vivicittá Városvédő Futás . Edzőverseny.
Az idő bruttó(befutó idő az óráról, ha jól láttam), mert 5 km körül meghülyült és újraindult az órám. -:( (Itthon az órából kibányásztam egy 52:37-t) Móni már tudta. -:)
Kellemetlen hideg szeles idő. A tegnapi nap után nem vártam semmi csodát. Igazából egy jó félmaraton tempóra rendezkedtem be gondolatban. Végül nagy lehetőséget hagytam ki. Gyuri diktálta nekem a tempót. -:) Mégsérülten is nagyon tud futni. Nagyon jól kezdtem, de megkell tanulni, hogy nem csak komfort zónában futók. Sajnos 5 km körül visszaütött a tegnapi edzés, majd az órámmal voltam elfoglalva egy darabig. 7 km körül sikerült visszaszedni egy jó tempót és innentől kezdve elég jól ment. Egy lány 10 km körül beállt mögém. Kihúzodtam egy kicsit balra és a lány lemaradt. -:) A végén sikerült egy egész jó kis befutott futni. Szokásos kaland meg volt. Gyuri megállapította, hogy elég veszélyes velem futni. -:) (Egy gyalogos szaladt elénk! ) Úgy néz ki van még hová fejlődni. Úgy néz ki meg vannak a gyenge pontok.
25 hozzászólás
tök jó vagy ám, nekem az utolsó másfél km volt ilyen tempóban, neked meg az egész :))
Azt hittem a hosszabb távot futod. Lazán meg lett volna ... Gratulálok az eredményhez, szegény leányzóval nem voltál valami lovagias ... :-)
Ne bánkódj!!! Majd félmarcsin jó leszel!!! Csak edzél keményen továbbra is!!!
Nem, mert a sziget elején fogtam be és szemmel láthatóan lassult. Aztán mikor elmentem mellette elkezdett rohanni, majd mögém állt. Sejtettem, hogy a végén akar egy nagyot hajrázni. -:)
Nem, mertem. Úgy látszik Gyurival sokkal többet kell beszélgetni.
Ha megvannak a "gyenge pontjaid", akkor megvan az út a fejlődéshez is.
Egyébként ahhoz képest, hogy éppen "csak" egy" edzőversenyt" futottál, nagyon gyors voltál. S legközelebb még gyorsabb leszel.
hajrá!
Gratulálok!A hibákat majd korrigálod egy fontosabb célversenyen,és nem fognak bezavarni.Egs!
Akkor is gratulálok, mert így is szuper az eredmény... és igen, akkor van hova fejlödni!!! HAJRÀ!!!
Fantasztikus tempó, elképzelésem sincs, miért vagy elégedetlen... Gyenge pontok? Nem lehetnek azok a pontok olyan sokan! Gratulálok, Ati!!!!
Gratulálok Ati!
...szembe tűnő bizony a fejlődés....úgy,hogy ne legyél elégedetlen magaddal... :)
Jó hogy találkoztunk az öltözőben,jót beszélgettünk:) Gratulálok a futáshoz,a fejlődés meg szép egyenletesen teszi a dolgát!
De gonosz vagy, hogy nem engedted, hogy a lány huzassa magát... megjegyzem, ne izgulj :) grat a versenyhez!
ez tényleg nem rossz!!! és akkor már nincs is olyan rengeteg munka ahhoz, hogy ebből félmaratoni tempó váljék. szerintem. :) hajrá hozzá! Gratulálok!
Gratulálok !! Elég komoly tempó !!!!