Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 681 056 km-t sportoltatok
korpaZASZ
Futás korpaZASZ  futott  2016-01-23-n

4.71 / 7 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2016-01-23 10:00
Edzés típusa
Versenytempó (edzés)
Edzésmunka ideje
00:51:00
Megtett távolság
12.06 km
Edzés sebessége
14.19 km/h
Edzés tempója
04:14 p/km
Szintkülönbség
70 méter
Időjárás
-3 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Ennek a kis terep versenynek a második felvonása: https://edzesonline.hu/edzes/2209607

 

Sokkal-sokkal rosszabbra szamitottam az utóbbi nap edzése alapján, de végül is csak 15mp-cel lettem lassabb a decemberi futásomnál.

 

Forgatókönyv szokásos: a fiatal tájfutó srác ment előttem-mellettem féltávig, majd lemaradt, de most csak 75mp-et kapott a végére.

 

Örültem, hogy haladtam. Akadt bokatörő fagyott szántás is, a többi viszont nagyon jól futható terep volt.

 

Az elején már lecsúszott az övem, így pulzusadataim szerencsére :) nincsenek.

 

5 hozzászólás

Liller 3088 napja
Liller képe

Nagyon szép! 5*!!! Nem ám 3 pfff ;)

korpaZASZ 3088 napja
korpaZASZ képe

Én mentem ra veletlenul a harmasra es ugy érzékelte mintha pontot adtam volna...

torolt_13287 3088 napja
torolt_13287 képe

Gratulálok!  Nagyon jól sikerült ! Főleg ahhoz képest , hogy nemrég még térdsérülés miatt kényszerpihenőn voltál! :-)

ikerkaszat 3088 napja
ikerkaszat képe

Gratulálok Neked!:-)

korpaZASZ 3088 napja
korpaZASZ képe

Köszi! Azert nem volt egy díszmenet!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!