Edzésvégzés időpontja
2009-08-06 14:14
Edzés típusa
Tempó tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:17
Megtett távolság
63.75 km
Edzés sebessége
30.78 km/h
Edzés tempója
01:57 p/km
Minimum pulzus
120 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1980 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
26 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Szigetkör. Ráckevétől Tökölig megint bitang kemény volt tempót jönni, Szigethalomtól pedig a délutáni forgalom akadályozott pindurkát.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó tekerés | 00:20:10 | 10 | 29.75 | 02:01 | 0 | 0 | 0 | 136 |
| Megjegyzés: bemelegítő szakasz | |||||||||
| 2 | Tempó tekerés | 00:19:03 | 10 | 31.50 | 01:54 | 0 | 0 | 0 | 146 |
| 3 | Tempó tekerés | 00:19:06 | 10 | 31.41 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 152 |
| 4 | Tempó tekerés | 00:19:39 | 10 | 30.53 | 01:58 | 0 | 0 | 0 | 158 |
| 5 | Tempó tekerés | 00:19:52 | 10 | 30.20 | 01:59 | 0 | 0 | 0 | 157 |
| 6 | Tempó tekerés | 00:19:10 | 10 | 31.30 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 162 |
| 7 | Tempó tekerés | 00:07:17 | 3.75 | 30.89 | 01:57 | 0 | 0 | 0 | 169 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Decathlon, országúti 7.2 | 2005-07-20 | 200000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!