Címketalálatok
Motiváció Kouros módra - avagy hogy fussunk hat nap alatt 1000kilométert
Mi kell ahhoz, hogy valaki végigcsináljon egy hatnapos versenyt, pusztán két és fél óra alvással, és ezer kilométernél többet teljesítsen ? Minden idők legnagyobb ultrafutója, a görög/ausztrál Yiannis Kouros szerint a válasz: motiváció. Kouros szerint a maratonnál hosszabb futások esetében a siker titka nem az edzésben, az étrendben, a genetikában vagy a futóstílusban keresendő, hanem a futó fejében.
Egészségtelen a vesztesnek szurkolni :-)
A péntekre (és a holnapi munkanapra) való tekintettel, engedjetek meg egy kevésbé profilunkba vágó, de mégiscsak sport témájú, könnyed hangvételű hírt. Csak óvatosan a szurkolással! :-) Francia kutatók szerint gyakran vesztes csapatnak szurkolni egészségetlen, mert egy pszichológiai felmérés szerint a drukkerek többet esznek egy vereség utáni napon, mint máskor
És te hogy állsz a futáshoz?
Tűnődtél már azon, mennyire fontos számodra az edzés? Megfordult a fejedben, hogy talán túl komolyan veszed a futást és az kezdi maga alá gyűrni az életedet? Vagy épp ellenkezőleg, érezted már, hogy sokszor túl könnyen feladod és ezért nem jutsz egyről a kettőre? Csináld végig az alábbi tesztet, hogy megtudd, érdemes-e változtatnod a hozzáállásodon ahhoz, hogy igazán harmóniában legyetek - te és a futás.
Milyen zenével spannolják magukat az olimpikonok?
Ahogy megjelentek az első walkman-ek, a sportolók gyorsan felfedezték a zene jótékony hatását az edzéseik során. A hármasugró Willie Banks és a 400 gátas Edwin Moses az elsők között kezdett zenére tréningezni. A mostani olimpián is sok sportolót látunk kisebb-nagyobb fülhallgatókkal edzeni, készülődni versenyszámaik előtt.
Új könyv jelent meg a sport pszichológiájáról
Megjelent A Sport pszichológiája című könyv, amely a sport általános lélektani előnyeivel foglalkozik, de kitér azokra a veszélyekre is, amelyek befolyással bírnak a teljesítményre, az eredményességre.
Még több címke