A hét nem indult valami jól. Azt már tudtam előre, hogy a fizikai bioritmus hullámvölgyben, annak is a legalján lesz. Emellett a hétfőre tervezett úszó felmérőt is csak részben sikerült kivitelezni. Nem is voltam jó erőben, és nem is jöttek össze a dolgok. Aztán csütörtöktől fordulni látszott pár dolog, a futás-kerékpár részt is sikerült feldobni a mobilomra letöltött programmal, így kedvem volt újra és újra edzeni (pluszban érzelmi bioritmus csúcson volt). A hét eleji negatív kedv és forma helyét inkább átvette a pozitív hangulat. Azonban a fizikai hullámvölgy párosult egy kis intenzívebb edzésadaggal, amely lefárasztott, így a ravasz tavasz észlelve a rést a pajzson, bepróbálkozott egy kis betegséggel. Már pénteken is megjegyeztem, hogy mintha valami kis betegség kerülgetne, de úgy tűnt utána, hogy sikerült lerázni. Nos végül csak utolért és elkapott a kis szemét. A vasárnapi bringa már nem kellett volna, erősítést utána már ki is hagytam. Soron következő hetet pihenéssel fogom kezdeni, nem várom meg, amíg nem csak a gyengébb arcát mutatja meg a megfázás. Most még megállítható a kis nátha- kis hőemelkedés vitaminbombával és minimális gyógyszerrel. No meg pihenéssel. Ha ráedzek és komolyabb betegség lenne, akkor az le is gyengítene, amit utálok. Szóval vigyázni kell ebben az időben, amikor az egyik utcában sétálva süt a nap és a kabátot levennéd, míg a sarkon befordulva az árnyékos részen a szél befúj és fázni kezdesz. De vissza a hét történéseire,amit azért áttekintek. Tényeket – terveket egybe írva.

Úszás: 16.2km. Kicsit elmarad a futás távjától, de idei összetettben még vezet egy paraszthajszállal a kettejük párharcában. Hétfőre terveztem felmérőt, de mondhatom, hogy csak félig-meddig sikerült. Most már lassan minden edzéshez kisregényt írok, így nem részletezem, ITT megtalálható. Keddre viszont sikerült egy laza úszást betennem, hihetetlen. Pénteken viszont normális keretek között megvalósítottam az 1500m-es felmérő úszást. Mostani állapotomban egy jó idő lett. Ha nyárra az 1’25”-es tempó lemegy 1’20”-re, akkor elégedett leszek. Várna rám még a másik felmérő (1’30”-es irammal meddig bírom), de abban lesz kis csúszás. Betegség remélem hamar elmúlik, de egy vízálló órát akkor is kell szereznem. Itthon körülnézek, mert pénzt nem terveztem erre kiadni. A 25m-es medencében 2.000m a minimum elvárásom, de bízom benne, hogy a 3.000m is menni fog. Nyárra a terv, hogy az 50m-esbe sikerüljön 5.000m. Hamarosan amúgy is váltanom kéne a nagyobb medencére. Mivel az úszást decemberben kezdtem, így mondhatni lezárult egy negyedév. Húzhatok egy vonalat halványan. A fejlődés nagyon jól eső érzés, és igazi erőt ad a többi sportághoz is. 3 hónapja sajnos még nem írtam itt a naplót, de a kezdeti nehézségekről már megemlékeztem. Első pár alkalommal még komoly feladatot jelentett 2-300m gyorsot leúszni egybe, most pénteken pedig már 7.000m-t jojóztam le a medencében. Oké ez kicsit sok is volt, de teljesítettem. Úszás kapcsán is lehet keresek pár kihívást. Balaton-átúszás az egyik, bár időmet biztos nem fogom megjavítani. Nagyatádon korábban volt Cetrend nevezetű 10km-es úszás, ha még van, akkor lehet résztveszek rajta.

Futás: 18km. Eddig a nagyon lassú és türelmes ráhangolódás a futásra jobb eredményt hozott, mint a fejjel a falnak módszer, melyből sérülés lett. Néha érzem a bokám, de nem is mondanám fájásnak, vagy az is lehet, minden kis apró dolgot most nagyítóval vizsgálok. A sok körözés sem biztos, hogy hasznos dolog, ezért lassan kiszabadulok a pályáról és különféle alternatív útvonalak felé veszem az irányt. A korábbi sokéves futóútvonalakat is lecserélem részben, és más módon vágok neki a szaladásnak (most még persze ez csak totyogás, poroszkálás, kocogás, vánszorgás…kifogytam  ). Ha meg már belejövök, akkor majd igazán klassz edzéseket lehet kitalálni. Már alig várom. Főleg a GPS-es méréssel.. de erről a bringánál írok.

Kerékpár: 49km. Vagy kilométerke. Részben aszfalt, részben terep. Ezért is Mountain Bike. Felér ez ennél jóval több országúttal. Két karika, de annál élvezetesebb. Nem volt tavaszi idő, szóval azért beöltözve mentem, de terepen igen becsapós tud lenni, mert az erdőben nem fúj (úgy) a szél, illetve igen komoly kis kaptatók vannak. Ami igazán felturbózta a tekerést, hogy letöltöttem a mobilhoz egy remek kis alkalmazást, ami GPS alapján méri mikor, merre, milyen magasan, mekkora sebességgel haladok. A program ingyenes, de lehet hozzá venni pulzusmérő kütyüt is. Alapból van nekem órám, de itt az is meglenne az adatok között. Minden egy helyen. Grafikonon szépen kirajzolva. Pluszban az egészet fel lehet tölteni a netre, ami kirajzolja, hogy merre jártam. Ha közben készítettem fényképet, akkor pedig az adott helyre azt is feltölti automatikusan. A vasárnapi cangázásnál ott a link. Van egy másik progi is, ami azt is eltárolja, hogy mikor hol milyen zenét hallgattam. Mik vannak. Nagyszerű és egyszerű. Legjobb az egészben, hogy nem kell sok ezer forintért vennem ilyen eszközt, hanem ingyenes megoldást találtam. Biztos sokan ismerik, de nekem újdonség volt és nagyon örültem ennek. Jobb idő beköszöntével csak azt kell kitalálnom, hogy hol rögzítsem magamon futásnál. Amúgy a montizást bírom nagyon, mert sokkal többet kell dolgozni a gépen, mint az országútin. A terep is változatos és autók sem húznak el mellettem. Azonban egy teleszkópos első villa elkélne, mert szétrázza a csuklómat a kormány. De itt is várom a folytatást.