na, ma volt akkor tényleg egy szigetkör, szigorúan a rekortánon, 6 percesben..  nagyon lassú volt, de nem baj, közben végig az elmúlt 3 és fél hónap vágyakozásaira gondoltam, amikor a járás sem ment, csak mbt cipőben nem fájt a lábam.. azért akkor is... 6 perces? :) tényleg rendesen lelassul az ember.. azelőtt a könnyű futásokat 4:50-ben csináltam.. na midegy, jó hideg volt, a hó cserébe nem esett, de így is nagyon élveztem.. lassan kell szoktatni..

a kör végén nyújtottam egy kicsit, aztán azért ott motoszkált a kisördög és futottam egy kilit 5:03-ban.. már 500-nál egy kicsit lihegtem, az 2:20 lett, a lábamat viszont egyáltalánnem éreztem.. és ez extra jó érzés, csak az utazás.. aztán azért a második 500-ra, amikor visszakanyarodtam egy kicsit azért visszavettem.. nem feszítem az elején azt a bizonyos húrt..

különben a lábközépcsnt törés annyira azért nem ritka azt hallottam, pont ma is beszéltem egy régi ismerősömmel, akinek szintén ez volt, csak éppen foci közben szerezte be.. fáradásos töréssel viszont ritkább.. amikor az 5ik orvos diagnosztizálta arról a röntgenről, amelyről már az első is tudta volna, akkor persze rögtön mindent elolvastam erről a töréstípusról a neten, amit találtam.. ez vagy öregkorban, vagy daganatos betegségekben (akkor viszont nem a lábközépcsont törik), vagy atlétáknál történik. az azért erős túlzás, hogy atléta lennék, de a 3 kategória közül azért talán mégis leginkább :) (Joe Cole-nak a chelsea-ből szintén ez van, nem tudom, hogy játszik-e már különben..) hiába csak a nagyoknak :))) no mindegy.. azért, ha vki tud még erről többet, azt megköszönném, ha megosztja velem..

holnap úszás, direkt várom.. ráadásul a víz, áztatás a duzzanatot is mindig leviszi a lábamról, mert még mindig van egy egész kevés rajta..

a mai 6 percesből látszott, hogy lassú rehab lesz, de így remélem, hogy tartós eredményt erek el..