2010. szeptember óta kezdtem el napi rendszerességgel futni. 18 év dohányzást sikerült magam mögött hagyni, és közel a 100 kilóhoz, úgy gondoltam itt az ideje valamit tenni a egészség érdekében. Igen, ez tök jól hangzik, valójában az egyik barátom "fehér bálnák"-ként aposztrofált, több barátommal egyetmeben, amikor elmerültünk a Deseda tó habjaiban. Azt hiszem ez sokkal erősebb motiváció volt abban, hogy mozogni kezdtem.

November elején bukkantam rá az edzesonline-ra, és gondoltam berögzítem a  tényadatokat, hogy később visszanézhessem, történt e, hogyan történt a fejlődés. Futógéppel, szobabiciklivel, és súlyemeléssel kezdtem. Hosszútávon a futásra szeretnék koncentrálni, de attól tartva, hogy unalmassá válik, szeretném megtartani a bringát, és a súlyzókat is.

Kb. ötszáz méteres távval kezdtem, 8 km/h sebességgel. Tudom nem nagy táv:), de odafigyeltem arra, hogy ne legyen megterhelő, és ne vegye el a kedvem az első hét után. Novemberig eljutottam a 30 perces folyamatos futáshoz, de egyenlőre még nincs meg az 5 km/nap.  

Ez a blogbejegyzés dolog pedig azért jött létre, mert három hónap után jó volna kipróbálni valamilyen edzéstervet. Mire decemberben elérem a 5 km/nap távolságot kilenc felletti km/h-val, akkorra szeretnék valamilyen edzéstervet kiválasztani.

A futás.net-en azt írják:Futónak tekinthetünk minden olyan kezdő és amatőr futót, aki fél órán keresztül képes egyenletes tempóban megszakítás nélkül futni.:)

Szóval innen folytatom, ha megvan a legjobb terv.