Ma volt az első, amikor elindultam futni, hogy 12p futás után 1,5p gyaloglás. Aztán amikor letelt a 12 perc, akkor nem gyalogoltam, hanem folytattam a futást. Végül 33 percen keresztül futottam. Folyamatosan. Egyedül a lámpánál volt 20 lépés gyaloglás, illetve további 20 lépés amikor rájöttem, hogy megint rosszul állítottam be a telefont.

Így hát büszke vagyok magamra, boldog vagyok és örülök magamnak. :)

Ma a főnököm egy órával hamarabb engedett haza, így jutott időm futni.

Úgy gondoltam, hogy három kör lesz: 10 p futás 2p gyaloglással. De nem jól állítottam be az időzítőt, és 12 perc után már úgy éreztem, hogy a 10 perc már tuti letelt.  Valóban. Így a vége az lett, hogy 12p futás 2p gyaloglás 5p futás. Hosszabb lett volna, ha nem merül le az ipod. (Zene nélkül borzalmas futni! Hallod a fújtatást, és egyáltalán nem hangulatos.)

Holnap azt hiszem elmondom a főnökömnek, hogy futással háláltam meg azt az egy órát, remélem máskor is lesz ilyen. :)

Ja, és a 12 perc futás már egyáltalán nem sok. Rájöttem, hogy ha 6-8 percet tudok futni, akkor tizenkettőt is, de akár 20-at is. Ez lesz a következő lépés...

Ma a pótmami segítségével eljutottam futni (bár összesen 45 percem volt, nyújtással és zuhanyzással együtt).

Rövid távot futottam, de jól esett:

3x 6p futás 1.5p gyaloglás

Igazi endorfinbomba volt. Remélem legalább heti 1x tudok futni majd... :)