Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 945 614 km-t sportoltatok
Úton
Retyezát
Troll | 2006-12-19 17:15:53 | Nincs hozzászólás!
A kemény szakdogaírás után elküvettem végre egy jó kis erősítő edzést. Egy barátommal kiugrottunk Erdélybe a Retyezátba. Kb 30kg-os zsák, jó nagy hegy párosítás. Eredmény a hatalmas élményen kívül igen erős combfájdalom... első két nap nem volt bajom, aztán a 3. reggelen nyújtottam egyet, s mire leértünk már alig mozogtak a combizmaim, most is fáj felállni. Ellenben talán megtapasztaltam a 3 és fél hónap lassú edzéseinek hatását. A második napi hosszú túra kétharmadánál kimerültem, keveset ettem, keveset ittam, alig pislogtam. Aztán vhogy minimáltempóra váltottam, rendbejöttem, a végére semmi bajom nem volt - talán sikerült zsírt égetnem? :) És nem fáj a térdem! jippi!!! :D Menjetek a hegyekbe, csodálatosak!