Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 129 475 km-t sportoltatok
Gyorsúszás tanulás 31, izé 32 évesen?
Az első órák...
fimre | 2007-06-20 09:35:56 | 5 hozzászólás

Víziszonyom szerencsére nincs és remélem nem is lesz, de annak ellenére hogy a Halak jegyének szülöttje vagyok, nem vagyok oda az úszásért. Nincs kopoltyúm se úszóhártyám, ezért a vízbiztonság inkább vízbizonytalanság nálam. Ennek fényében kezdem tehát a gyorsúszás tanulását, kis büszkeséggel, hisz sokan csak mosolyognak rajtam, de én legalább bevállalom...

Az első edzésen kezdésnek 8 hossz (25 méteres medence) mellúszás bemelegítésnek. Életemben nem úsztam talán ennyit egyszerre, de sikerült! Még nagy az elhatározás... Utána kis szárazföldi elmélet és gyakorlása a lábtempónak, amit sejtettem az én kötött izmaim (csak szerényen) nem szeretik a lábspiccet :( illetve szerintem spicc, Péter (edző) szerint röhej. Ezt megbeszéltük, utána lábtempó deszkával (ez megy), és deszka nélkül is (még ez is megy). Levezetésnek megint 8 hossz mell. S a végén egy kérdés, elfáradtam-e? :) Jó volt, kellemes fáradság (mint futás után), és nagy remények...

 Második edzés: a szokásos bemelegítés, majd deszkás lábtempó, sima lábtempó. Ekkor még nem sejtettem, most ízelítőt kapok a nehezéből: következő egykezes deszkás lábtempózás közben, próbáljak meg levegőt is venni. HA-HA-HA! Ha kapnék! A vízben! Inentől tudományos fuldoklásnak nevezhető a folytatás. Elméletben tudom hogy csípőböl is fordulni kell, nem csak a fejet fordítani, de az még elég távoli hogy én így vegyek levegőt. Illetve 1x-1x sikerül de utána elmerülök, lemerülök stb.... Pihenésképp szárazon fekve kartempó elmélet+gyakorlat. Király kapok levegőt, nem fuldoklok, maradjunk itt, légyszí-légyszí... Vissza a vízbe, ismét a deszkás gyakorlat, már sikerült 2 levegő vétel egymás után, utána süllyedés, így megy ez. Felállás, majd tovább.. S hogy a végére legyen egy meglepi, egy-egy hoszz ugyanígy, de már egy kezes kéztempóval. Ja és jön az utasítá,s most nem kéne megállni. Persze és nevezzek az Olimpiára rögtön... Itt volt az első kudarc élmény, s már sejtettem hogy az általam elképzelt 6-7 óra kevés lesz :( De mivel nem olyan fából faragtak hogy feladjam, óra után tovább maradtam és gyakoroltam - gyakoroltam. Talán a baloldalra rá is éreztem, de olyan fáradt voltam, hogy lehet csak képzelődtem. 

Edzés után a kocsiban alig bírtam a biztonsági övet (nem övfeszítős, Lada) a helyére tenni... :)

Folyt. köv. 

5 hozzászólás

herika 6177 napja
herika képe

Hú, én is barátkozom a gondolattal, csak ne lenne az uszodában minden olyan vizes:-) Már edző is lenne, csak az elhatározás késik :-( Kecskeméten 25 m-es medence? hol úszol?

 

sepi 6177 napja
sepi képe
A lábspiccem nekem is hasonlóan röhejes, manapság ez a saját lábamon ülök féle nyújtás a műsor...
fimre 6177 napja
fimre képe

Kecskeméten a Református suli tanuszodájában "úszok". 500 Ft a belépő (ha bérletet veszel, egyébként 570) + 1.000 Ft / óra az oktatás Péternél

Most én is gőzerővel nyújtok, talán kicsit jobb már... 

herika 6177 napja
herika képe

Na jó hazafelé bemegyek a gyógyszertárba Cavintonért.... A legkisebb gyerekem refis:-))))))

pirgelman 6177 napja
pirgelman képe

Hajrá, nyomjad!

egyszer (hamar) úgyis eljutsz oda, hogy biztosnak érzed majd magadat a vízben, és az nagyon jó érzés lesz. Onnantól meg örömmel jársz majd uszodába. :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!