Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 818 614 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr

Nagyatád - bemelegítés

Amatőr | 2011-07-28 22:07:52 | 4 hozzászólás

Most már sokadik éve fix pont Nagyatád, igaz, idén először nem a nyár végét jelenti a verseny és a rá épülő nyaralás. Ez az előrehozott időpont szeszélyesebb időjárással párosult idén, volt már napsütés és tartós eső, nagy zivatar egyaránt ezen a héten.
A verseny napjára is ígérnek záport, de ha csak rövid ideig tart majd, akkor kinevezhetjük természetes frissítésnek. A szurkolóknak, rendezőknek nem tenne jót az eső, a pályán lévőket tulajdonképp a bringaszámban zavarhatná az égi áldás, úszásnál és futásnál nem akkora akadály. De elég is ennyi szó az esőről, mert még tényleg leszakad az ég szombaton. :)

Több ismerőssel is találkozik az ember ilyenkor, baráti a hangulat, és az eddig csak neten olvasott blogok-edzések gazdáit is meg lehet ismerni. A tésztapartin épp Danilooval sikerült egy jót beszélgetni, szép felkészülés áll mögötte, nagy hajrá a terveihez! Mira is váltózik, obor és steve sportoló-edző párosa nyugodt erőt sugárzott, szóval lesz itt élmény, úgy hiszem. :)

Kicsit kívülállónak is érzem magam a sok sportember között, de sebaj! :)
Ha az Achillesem engedi, lenyomom a maratont, és behozom a váltónkat - a koromsötétbe. :) Csak most döbbentem rá, hogy a jóval hátrébb hozott rajtidő révén bőven este 9-10 tájékán érkezem be a célba, hacsak előtte el nem tévedek a városi parkban, ahol kanyarog a pálya egy része. :)

Izgalmas lesz, az egyszer biztos, ha csak az utolsó 3 hetem betlijét nézem. :)

Hajrá minden triatlonosnak, váltótagnak, edzesonline-os sporttársnak, aki itt lesz Nagyatádon!

Kalandos véghajrá

Amatőr | 2011-07-21 10:37:55 | 7 hozzászólás

Úgy látszik, nekem már nem lesz nyugalmas, tervszerűen felépített felkészülésem egy célversenyre sem. Persze, ez főleg és leginkább rajtam múlik, na de akkor is: egyszer érdekes lenne egy szabályos, korrekt szezonra épített maratonon részt venni.
A célverseny fogalma egybeesik a maratoni távval, ez alól nem tudok kibújni. Félmaratonból sok van, a mostanában nagyon elharapózó maraton feletti ultratávok "imádata" meg nem ért el, szkeptikus vagyok az ilyen célokat illetően, legalábbis ami az átlagos amatőr hobbifutókat illeti. Nem hiszem, hogy pl. egy 6/12 órás veseny, messzebbre tekintve egy egyéni UB reális cél, pontosabban fogalmazva nekem biztos nem. Kacsintás
De abban is biztos vagyok, hogy egy-egy heroikus teljesítmény láttán, idepasszoló blog olvasása után sokkal többen akarnak hasonulni a hősökhöz, mint az reális lenne. Persze, addig nincs baj, amíg csak lelkiekben csodáljuk az ultratávok harcosait, de ha kellő felkészültség nélkül mi is belevágunk...
Az sem biztos, hogy mindig a helyes úton járókra nézünk fel.

No, de félre a filozofálgatással, lássuk a tényeket! Kacsintás

 

Idén nem a szokásos őszi BSI maraton lett a cél, hanem két hónappal előtte a nagyatádi triatlon csapatversenyének maratoni távja. Így viszont nem számíthattam a július-augusztus viszonylag nyugodt, heti 40-50 km-es időszakára, amit követni szokott egy szerényebb, rápihenésnek kinevezhető szeptember. Tervezetten a május-június lett a felkészülés csúcsterhelése, azaz a heti tartós 40-50 km. Addig meg januártól cél volt a heti minimum 25 km. Tavaszig viszonylag bejött ez a terv, bár a májusi 200 km-ért már direkt meg kellett nyomni az utolsó 3 napot a hiányzó majdnem 40 kilométer teljesítéséért. Kacsintás

Aztán júniusban valahogy nem jött össze sem a km-szám, sem az ún. hosszú futás, hol a munkahely, hol az extrém időjárás miatt. Júliusban pedig jött a bónusz hátráltatás: az évtizedes Haglund-sarok/Achilles-ín kombó szokás szerint belobbant, csak épp nem múlt el 3-4 nap alatt, mint szokott az utóbbi 20 év során, hanem vitézül küzd-küzdött, nehogy lelohadjon a gyulladás. Lehet persze, hogy az egész napos-hetes kitartó városnéző gyaloglás nem épp elfogadott gyógyódja az íngyulladásnak, de hát Barcelona csodaszép, fel kellett fedezni. Vigyor

Ma itthon elmentem az orvoshoz valami vényköteles gyógyszerért. A helyettes háziorvos ismeretlenül kérdezgetett, hogy mennyire hátráltat a munkavégzésben. Mondom, abban éppen nem, amúgy néha futogatok, de civilként is előjön 1-2 évente ez a dolog. O.K., ne erőltessem, csak pihentessem. Odáig nem jutott el a beszélgetésünk, hogy a jövő héten maratont futok. Király

 

Egyszóval itt állok kb. 10 nap kihagyással, egy db idei 24 km-es, mint leghosszabb futással, még nem tökéletes jobb lábbal. Ja, és bónuszként a hazaúton ráejtettem a 28 kilós bőrönd görgős részét a bal lábam nagyujjára, lenyírta a köröm melletti részt. Feleségem szerint tuti a bukás a nagyatádi csapatomnak, keressek gyorsan helyettest. 

Maratoni időtervről már nem is írok.Király

2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)