Pedig azt mondják, a részvét a fontos! :P

Sőt a legfontosab..:))

Ne viccelj már Miki, 200 kili futásom még nekem is van :)
Tessék már felkészülni becsülettel, és inkább vigyázni magadra!!

Nagy veszélyt nem látok, legrosszabb esetben lesántulok, ami nekem megváltás, mehetek biciklizni :-) Na, majd Kisbéren beköszönt a valóság, és elmegy a kedvem a viccelődéstől. Az a baj, még az előtt be kell fizetni a teljes nevezési díjat, nem lesz már visszaút. Futhatok a pénzem után :-)

Jaj, már ne nyafi. Felfoghatod wellness üdülésként :)

(amúgy tényleg durva, még Amatőrnek is több kilométere van, mint nekünk :P )

Wazze, Hauanita és Amatőr futók, hozzájuk azért ne mérjük magunkat :-)

Kicsit súlyproblémám is van, le kéne adnom vagy öt kilót. Ma kellett egy fényképet csináltatnom, úgy nézek ki, mint egy birkózó. Ráadásul nem szívesen válok meg a nehezen felszedett izomtól. By the way, állatira tetszik ez a fotókollekció különféle sportolókról : http://ninamatsumoto.wordpress.com/2010/12/18/athletic-body-diversity-reference-for-artists/

minek az a sok izom de tényleg? :)

na jó, szóval, kellemes felkészülést és versenyzést. :P

A fenti képek elgondolkodtatóak ebből a szempontból. Aki úgy szeretne kinézni, mint ezek a maratonfutók, jelentkezzen :-) Nem kevésbé végletes, mint mondjuk a sumós.

na én nem akarok úgy kinézni, de sztem nem kell olyan sok izom akkor se :P

Idáig is sejtettem, hogy egy "bevállalos" Miki  vagy, na de ezek után...Melesleg köszönöm a blogot...Kissé szégyenkezve erősített meg a Sárvári 12 óráson való indulásban...Ha Te bemersz vállalni ennnyi edzésből egy 6 napost...akkor a 12 óra nekem reljesen rendben van...

hú én meg a maratontól félek itt heti 6 nap edzéssel:)))

Pleko, sírni fogsz, de ne engem okolj :-)

monique, a maratont én sem merném bevállalni, az nehéz műfaj :-)

kösz a biztatást:P

Gondolj arra, hogy mostanra értek be az elmúlt évek edzései, így az idei év már nem is számít :-)

Andi, azt hiszem, ez valóban így van. Emlékszem, az első Kinizsi Százasom előtt sok hónapig napi 2-3 órát gyalogoltam a Veszprém környéki hegyekben, meg azért előtte is sportoltam már. És a túra nagyon kemény lett, a legkeményebb az összes közül. Ma már nem kéne szinte semmit sem edzenem egy gyaloglós K100-hoz. Na jó, elismerem, a hatnapos más kategória.

Két dolgot tudok felhozni önigazolásképpen. Egyik, hogy ott egy tisztes helytálláshoz nem kell nagyon sokat futni, napi 20 óra séta is sok kilométert jelenthet. Ez pedig azért megy talán, nem csak nekem, egyszerűen az emberi szervezet alapból alkalmasabb rá, mint a nagyon hosszú futásra. Arra tényleg készülni kell.

A másik, hogy azért azt hiszem, meglesz a forma addigra. Nem csak puszta lustaságból nem edzettem, hanem tudatosan és tudat alatt kíméltem a rozoga achillesemet. Ha most lenne 1500 kilométerem, de fájna, az rosszabb lenne.

Persze csodák nem fognak történni, de hát akkor sem én nyerném, ha életem legjobb formájában lennék. A cél a küzdés maga :-)

Akkor az önigazolás megvan. :) Talán az egyik nap kibringázok, és megnézlek. :)

Csúnya látvány lesz . Sört hozzál :-)

Bírom a pszicho horrort! :o) Amúgy is a valódi ,,arcodat" szeretném megismerni. :D A Triglavot átraktuk júniusra. Úgyhogy ráérek. :)

Hát igen, egyébiránt én is saját bőrön tapasztaltam, hogy ez így működik. A 2008-as UB-re nagyon készültem, sokat edzettem abban az évben. Aztán jött a 2009-es év, amikor a lakásfelújítás volt a porondon, nem igazán volt idő rendesen edzeni, ráadásul a mentális rákészülés sem igazán volt meg, egyszerűen nem foglalkoztatott, más volt fontos. Abban az évben két órával jobbat mentem mégis, és ez szerintem nemcsak a jelentősen hűvösebb időjárásnak köszönhető...

ja, és az a futásom volt az, ahol az első 120 km-en úgy suhantam, hogy semmi fáradtságot nem éreztem. Sőt, szerintem végig is mosolyogtam. Azt hiszem, az lehetett az a bizonyos "flow". 

Úgyhogy Miki, ha keméányen dolgoztál tavaly, akár jöhet az a bizonyos áttörés :-) Én szurkolok :-)

Mamba, úgy a negyedik-ötödik nap környékén kéne menni :) Addigra elválik az ocsú a búzától :) 

Ha ha olyan azé ne szójjon be akinek még nálam is kevesebb kilométere van (még lovaglással együtt is :-)

Ez nem beszólás volt. Te búza vagy :)  

szerintem azon a héten milyen hetet fogsz ki... egy 6 napost úgy tudok elképzelni, hogy mindenre van idő. enni, inni , aludni, sétálni sokat... őszintén szólva én ilyenre nem is készülnék, lesz ahogy lesz alapon elindulnék, sokkal meghatározóbb az, hogy ott milyen sorozatdöntéseid lesznek. meg amolyan funrunra fognám az egészet. bármi is lesz, szép heted lesz :-) 

merrefelé is van ez?=)

Na kérem, a futásra futással kell felkészülni!!
Vagy nem így gondoljátok?! :)

Minden jóravaló és sokra hivatott edzésonline olvasót csak kérni lehet arra, hogy ne Miki és Bozót futó-edzésnaplóját vegyék alapul, amikor nagyívű terveikhez példát és iránytűt keresnek! :))
Ajánlom magamat. :)

Amúgy komolyra fordítva a szót, hajrá Miki, a te sportmúltad és hozzáállásod garancia a butaság elkerülésére.

Na ja, neki legalább van múltja :P  Az evezéstől meg úgy megizmosodott, hogy ha elfárad a lába, majd kézenjár :))

...te meg futásnál, ha kell, táv közben átnyergelsz lóra... :)

Hehe :) Majd megkérem Gyulát, hogy szervezzen oda valami hagyományőrzőket a várhoz és kölcsönlopok egy lovat :P 

(amúgy komolyan izgat a távlovaglás, ott a futásnak is hasznát venném!)

...távlovaglás, hm ...engem meg a távfutás izgat, vagy tán hosszútávfutásnak hívják?:)

/Bocs, miki, a bloggarázdálkodásért :) /

Miki és Mamba már megszokta sztem, hogy a blogjaikat dumapartihelynek használjuk :)))

Hja, pedig futhatnánk is a sok duma helyett!! :)

Amatőr, én ezt a butaság dolgot sosem értettem. Sokan úgy beszélnek, mintha amúgy tudnának még menni, de nagy önuralommal, fegyelemmel, lemondással okos döntést hoznak, és mégis megállnak. Hát én már feladtam pár versenyt, de sosem okosságból, hanem mert már teljesen ellehetetlenült a folytatás, nem votl már matematikai esély sem vagy már lépni sem tudtam.

Most pl okosan növelem a terhelést az achillesemen, nem tudom, mennyire terhelhető. Ha igen, akkor nem az lesz a gyenge láncszem, lesz helyette más. Ha nem, akkor a futást minimalizálom, és a gyaloglásra koncentrálok, ami szintén életképes alternatíva lehet egy multiday versenyen, akár önmagában is.

Amúgy rohamosan jön vissza a futóformám, ma teljesen spontán kétszer is megfordultam egy-egy emelkedő után és duplán megfutottam egy csehországi országúton, ami nagyon hasonlít a kisbéri pályához, csak szintesebb.

Bozót! Én is úgy terveztem, hogy az 5. napnál előbb nem utazok oda. Azért, hogy önelégülten vigyorogjon rám?? Neeeem. Azt akarom, hogy az 5. napon, mikor meglát a masszázs krémeimmel, azt makogja: ,,Jééé! Egy tündér! :DDD

És ha túl későn jöttök, én meg már a pálya szélén sörözök :-)?

Na, ma elszántam magam arra, amire augusztus óta nem nagyon mertem, jól végigtapogattam és végignyomkodtam a bal achillesem. Olyan 5 centivel a sarkam fölött van rajta egy kellemetlen tapintású, kissé fájdalmas megvastagodás.

Laikus diagnózisként azt mondanám, részlegesen beszakadt. Amatőrben gondolom most egy világ omlik össze az okos megfontoltságomról, miután reccsent egyet és bedagadt, még kb. 8 órát elkaristoltam vele, és egyéni csúccsal befejeztem a versenyt :-) Szerencse, hogy nem szakadt tovább.

Azóta nyilván behegesedett, ezt lehet tapintani. Most terhelhető, a kérdés igazából az, hogy a hosszantartó terhelés irritálja-e az egyenetlenséget, nem akar-e majd begyulladni. Ez minden bizonnyal ki fog derülni két héten belül, mert most már rendszeresen terhelem, 2 hét múlva pedig Kisbéren kipróbálom hosszabb távon. Ha esetleg begyullad, akkor B terv lép életbe és tiszta gyaloglásra készülök. Végül is mindegy, a célnak megfelel az is :-)

Fair heel and toe, így mondták régen a gyaloglást, ez tetszik.

És ha túl későn jöttök, én meg már a pálya szélén sörözök :-)?

Nem akartam én mondani...... :P  

De neeem, nem fogsz te a pálya szélén sörözni, fájdalmas orcával vonszolod majd a csupaizom kis testedet :P   Bakker, és én nem fogom látni! :o) 

És Sárváron? Amúgy le fogok fogyni pár héten belül, már el is kezdtem.

Asszed fényképező nélkül megyek? Asszed nem csinálok sunyi videókat a bokorból?? :o))) Asszed nem írok róla blogot? Asszed? :DD

miki: na, igen, összeomlott a világ bennem :) (nem Amatőr vagyok, de akkor is)  nemtom, én nem tudtam volna rávenni magam a folytatásra ilyen esetben..

sok sikert a versenyhez, és ha bozóték tényleg odamennek, én is szívesen jönnék ha szívesen láttok :). (bár gondolom csak poénkodtatok és nem mentek)

Én bizony nem viccöltem. :) A masszőr és a lesifotós állás foglalt. De a pom-pom lány pozíció még betöltetlen! :D Hoooogy fog nekünk örülni az evezős! :o)))

Tutajooos! :D :D :D 

Nevezzetek csapatban 48 órára, akkor a pályáról lehet szurkolni. Jó kis edzőtábor lenne Bozótnak a Balaton-körre.

Na erre mit lépsz lovasasszony! ? :D

Ha te beszéled meg a férjemmel..... :D    (amúgy meg ismerem magam, ha lenne esélyem lemenni több napra akkor neveznék egyéniben...)

na jó ha lesz csapat, szóljatok :)) majd Bozót futhatja a 90%-át ;)

...fiatalság, bolondság...

Csak ezt tudom mondani minderre, ami itt zajlik. :))

Mi fiatalok vagyunk, ez tény...de Miki?! :)) Bár mi ketten asszem Bolondok is :P

Találtam egy jó mottót a holnap esedékes első hosszú futásomhoz :-):  „A sikerhez sok-sok edzésre van szükség, a még több edzéshez kudarcok kellenek!" -Wojtek

jó futást! :)