Nincs jólesőbb érzés, mint tavaszi eső után futni az erdőben. A levegő a zöld környezet lelkileg is feltölti az embert. Még zuhogott amikor  meditáltam, hogy vegyem az esőkabátot vagy  a gépre menjek.

Végül is elkezdtem lazán a futógépen bemelegiteni, amikor látom, hogy kisüt a nap és elállt az eső. Gyors cipőváltás és indulás.Sajnos sokszor lusta vagyok bemelegiteni, pedig mindig sokszorosan megéri a ráforditott időt. Lazán csak a futást élvezve, meg az ismét müködőképes pulzusmérőmnek örülve futottam 1ó 10 p-et.

Hosszú ideig futottam i pod nélkül, most ismét megszerettem. Bár rengeteg szám van rajta, futáskor mindig a Zanzibár-t hallgatom, ritmust ad.

Egyszer kétszer  felfutottam egy kis meredekre, én csak pulzus hegynek hivom, persze csak egy dombocska, de ott is működik a gravitáció. Itt mértem az eddigi legmagasabb pulzusértékemet.

Nagyon jó volt. Mindezt betetőzte egy igazán jó lazító uszás. A víz 25 fokos volt. Alig voltak.

Igy telt a nap. Holnap pedig gyereknap, remélem boldog lesz sok-sok gyerek.

Viszanézve az edzésnaplómat a múlt évihez viszonyitva bizony lassan gyűlnek a km-ek. Sajna egy kicsit félek a kedvenc kiserdőmtől, mert az irások szerint rengeteg a kullancs. Mit tegyek? Eddig viszonylag zárt ruházatban futottam, de már érzem a meleget, egy kicsit szellősebbre kellene venni a felszerelést. De se a lyme kór, de a sima agyhártyagyulladás se hiányzik. Utálom a kullancsokat.

Bár a télen se voltam tétlen, de szinte észrevétlenűl felkúszott nény kg többlet. Most  kellene visszavenni.De mindig holnap lesz a mai gyümölcsnapból.

Ráadásúl a pulzusmérőm is elromlott, már harmadszor javittattam, de nem birja csak néhány napig. Kellene egy újat venni, ez már 6 éves.

A panaszkodáson túl, ma isteni volt a viz, ragyogott a nap üres volt a pálya. Holnap egy futógépes programot tervezek, de lehet, hogy ismét úszás lesz, mert össze kell hangolni a családi programot.