Már 32 535 322 km-t sportoltatok
Fuss, hogy utolérjenek!
:)
Bozót | 2009-12-27 21:41:32 | 7 hozzászólás

Első kocogás a karácsonyi szénhidrátfeltöltés után. Kissé elnéztem a hőmérőt, ugyanis rápillantva úgy láttam(a kissé párás ablaküvegen keresztül), hogy picikével a plusz 5fok jelzés felett áll a higanyszál. Ennek megfelelően, rövidnaci, technikai póló, vékony polár felső szerelésben indultam útnak. Az első tócsánál rájöttem, hogy valami tévedés lesz, ugyanis jól látható jéghártya volt rajta....

Végül nem fáztam, csak a kezeim kezdtek kicsit dideregni amikor egy kis szellő támadt, mert a polárfelső ujja nem volt elég hosszú ahhoz, hogy behúzzam a mancsomat. Az utcán lézengő néhány ember viszont egészen érdekes arccal meredt rám. Akárcsak három szabadlábon kószáló közepes méretű kutyus, akik szerencsére csak ugatással nyilvánítottak véleményt.

Bemelegítő kocogás után kényelmes tempóban szaladgáltam kicsit a környéken, aztán a szokott 1km-es "körhöz" érve kedvem támadt egy kis tempóhoz. Megnyugtató volt, hogy meghalás nélkül ment a 4:33 :) Utána csiga tempóban levezetés hazáig. Nem mindig nyújtok következetesen, de most jólesett a főbb izomcsoportokra kiterjedő nyújtózás, különösen a vádlik tűntek kötöttebbnek a szokásosnál.

(Hazaérve megnéztem a nyűves hőmérőt. Hát nem mínusz kettőt mutatott a nyavalyás? Valószínűleg a nulla felett lehetett egy csöppel amikor elindultam....végülis csak 5 fokot tévedtem Cool ) 

Újratöltve?
Bozót | 2009-12-12 01:26:26 | 8 hozzászólás

Kivártam, amíg hiányozni kezd a futás és nem csupán kósza vágyakozást érzek utána, hanem örömmel cipőt ragadok és kirongyolok futni egyet. Ma megtörtént. Rövid kocogás lett csak belőle, de így is jólesett. A mezítlábazást még tanulmányoznom kell, valahogy nem tökéletes a talajfogásom. Persze a hőmérsékletnek köszönhetően kb 200méter után már nem is érzem, mikor és hogyan érek talajt :D

 (szerk., mert reklamáltak ;-) 

   csak párszáz métert kocogtam mezítláb, a futás többi része természetesen cipőben történt. Annyira azért nem vagyok lökött hogy kilométereket mezítlábazzak a fagyott talajon :) 

2016-07 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-07 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (2 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-08 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-11 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (4 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (4 bejegyzés)
2011-05 hó (3 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (4 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2011-01 hó (7 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (8 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (9 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (7 bejegyzés)
2010-05 hó (8 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (12 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2010-01 hó (10 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)