Jo kiss izomlázam lett a tegnapi tempo futástól. Egy kicsit erősebb a vádlimban, és egy kicsit gyengébb a combomban. Ugy látszik jo hatással volt rám. Ezután minden héten beiktatok egy rövidebb edzésembe ,egy tempo futást. Nagyon joll esett ez az erősebb tempó. Igazán keménynek éreztem és rendesen izadtam. Bár a verseseny tempomat még nem érte el. Érzem , leszek én még többre is képes.