Fussunk, szaladjunk!
...
shig | 2008-05-24 21:17:52 | 3 hozzászólás
Kicsit utánaolvastam a neten néhány dolognak. Azt olvastam, hogy érdemes alacsonyabb pulzuson futni. Bár nincs pulzusmérőm, azért érzem, hogy milyen gyorsan ver a szívem. Próbáltam lassabban futni, olyan sebességgel, amin még nem túl szapora a pulzusom. Kicsit zavart, hogy így lassabban futok, mint eddig, de azt észrevettem magamon, hogy lassabban futva jobban élvezem a futást, és már nem zavar, hogy szinte mindenki lehagy, amikor futok. Szombaton megyek a rakpartra futni 10 km-t, jó lenne 1 órán belül célba érni. Valamikor régen 54 perc alatt futottam 10 km-t. Akkor minimális edzéssel teljesítettem, persze közben majdnem meghaltam. Azért érzem magamon, hogy öregszem, ma már nem tudnám ezt megismétlni.
3 hozzászólás
eftomi
5853 napja
Ha komolyan szeretnéd csinálni a futást akkor szerezz be az edzéseidhez egy jó pulzusmérőt. (Szerintem.)
shig
5852 napja
Hidd el, szeretnék, de egyelőre még anyagi okokból erre kicsit várnom kell. De már gyűjtöm rá a pénzt. :-)
mjoci
5852 napja
Sok-sok edzéssel még gyorsabb is leszel mint régen,a rakparton én ott leszek futok egy 10-est aztán ha kifújtam magam megyek szurkolni.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)