Gratu! Tényleg jó meleg lett hirtelen. 

Vicces, én pont fordítva vagyok, most kezdek ráérezni, elhinni, hogy talán nem überhosszú távokon is futhatnék jobbat. Na, nem valami űridőre kell gondolni, persze. 

5-10-12 km-en én is egészen fel tudok gyorsulni, mostanában folyamatosan javítom az egyéni csúcasimat. Ezeket a rövideket még bírom erővel, akármilyenek a körülmények, de félmaratonon valahogy sosem jött eddig össze, hogy az időjárás, az erőm, a pihentségem  és a frissítés is úgy alakuljon, hogy tudok normálisabb tempót menni. No de majd egyszer. :)

Gratulalok!

Optivitara en is neveztem, annyi sok jo ember lesz, hogy ott a helyem.

Neked ott is jo teljesitest!

(Az en szintemen a cel csak az, hogy minel kevesebbet gyalogoljak:)

fúúúj, gondosz egy állat lehet az a sün!!! :)
Mellesleg láttalak és mondhatom, hogy nagyon szépen futottál és kívülről egyáltalán nem úgy tűnt, mint akinek nem esik jól... ;)

gratulálok és egészségedre.

Gonosz Sün.:))

Igazi vérsün volt. Még szerencse, hogy nagy sün-barát vagyok, különben elzavartam volna. :)

Nekem is csak a turbánososokkal és a sünökkel van problémám! :)

Haanchee,Szövetség? :)

Nem biztos,hogy az a jó ha gélezel már egy kis táv után is,ezt a verseny előtti kiadós táplálkozással simán át kellenne vinni. :) És közben csak inni,inni...

Blue, a szövetséget még meggondolom, túl sokszor találkozom a sünökkel és a turbánosokkal futás közben. :)

Félmaratonon nem szoktam semmit enni, és sokszor a hétvégi hosszút is kaja nélkül futom. Most is csak azért géleztem, hogy futás közben teszteljem, megmarad-e bennem, hogyan reagálok rá, mit érzek, miután megettem, hogy megtudjam, ultrák közben bevethetem-e, vagy sem. Úgy néz ki, hogy be. :)