Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 959 771 km-t sportoltatok
Futkorászás a fődemen

Szabadság!  Szeretem :)

yoyo | 2009-09-21 15:48:11 | 6 hozzászólás

Persze kényszerből vagyok itthon , mert mindenkinek szabira kell menni a mhelyen  ,de nekem van a legtöbb napom ezért én kezdek ,és két hétig nem megyek. Akinek van lehetősége ,az ilyenkor megy lastminutolni :)

 ,én viszont elhatároztam,hogy a lépcsőházban lefestem a fa lépcsőket ,és a korlátot is .  Délelőtt baromi nagy lelkesedéssel ,lementem apukámhoz ,hogy jöjjön el velem a festék boltba . Éppen nem ért rá ,most kell Andikám kérdezte  ? Most hát  ,mert most van kedvem hozzá ;)  Elmentünk ..megvettük, hazahoztuk . Megnyugodtam.. majd a lelkesedés is lenyugodott,mikor rájöttem,hogy nem úgy van az,hogy csak kinyitjuk a festékes dobozt oszt kenjük mint a lekváros kenyeret :)  Hát előkészület is van . Bizony bizony ...elősször is ,az egész  vas szerkezetet zsírmentesre kéne lemosni . 4 lépcsőforduló ,és 28 lépcsőfok :( 

Most ott tartok,hogy blogot írok ,az előkészületnek nyoma sincs :P

Majd talán holnap ,de lehet még ma nekiállok . 

Aztán majd megyek ám gombázni is ,bár mostanában nem találok semmit ,de maga a keresés is tetszik :)

..és bár  kevesebb mint két hét múlva maraton, talán még futkorászni is fogok .  Egy Dobogokő T100 résztávért már régen csorog a nyálam,hetekkel ezelőtt elindultam, aztán motiváció hiányában,vissza fordultam..illetve más felé vettem az irányt. Ha valaki a fődemre téved, szivesen kocogok vele ,hiszen ráérek ,és a festés is megvár :))

 

 

 

 

 

Almádi 12 Órás OB
yoyo | 2009-09-13 20:46:44 | 4 hozzászólás

Még valamikor nyár elején ,úgy gondoltam,hogy a 3 évvel ezelőti 12 órásomat megkéne javítani .

Neveztem is hamar ,nehogy meggondoljam magam. Aztán sajnos kimaradt pár hét edzés :( és a motivációm is oda lett ,már nem volt kedvem készülni ,de főleg menni nem . Ekkor ajánlottam Blunak a nevezésemet ,Mondtam occoért megkapja ,ha fut helyettem. Abban maradtunk,hogy majd a velencei tó körön döntök.Hát döntöttem ,,már az első kili után tudtam,hogy Bué a nevezés .Nem ment a futás , sokat sétáltam,motiválatlan voltam. Tényleg oda akartam adni a nevezésem ,de ezek a bitangok egyszerűen nem hagyták. Pecsenye ,és Matev szinte könyörögtek,hogy menjek ,,én meg csak a nemeket hajtogattam . Matev talán még ugrált is ,,,igen láttam amint egy helyben ugrál,hogy menjek . Aztán Andikától is megkaptam,hogy legalább aludjak rá egyet . Hát mit mondjak ,,még aludni sem hagyott ,még este megírta,hogy mi lenne ha váltóban futnánk le ketten a 12 órát . Nahát ,hogy ez nekem nem jutott eszembe ? ,tök jó ötlet ,szinte gondolkodás nélkül igent mondtam. Írtam Szabinak a cseréről,és a csapnevünk FandiGandi lett . Már előre megbeszéltük,hogy lesz lángosozás,hekkezés,és sörözés ,futunk amennyi jól esik ...én még fürdőruhát is vittem :)

 

Szombat reggel nem keltem korán Andika kezdett 7 kor ,de a lelkemre kötötte,hogy nagyon siessek :)  Blu is felhívott ,hogy merre vagyok, hol a verseny központ .Szerintem meglepődött,mikor mondtam ,hogy éppen krumplit főzők itthon :)

Szóval siettünk ahogy tudtunk ,9 körül leértünk . Andika nagyon örült mikor meglátott,szem látomást már hulla fáradt volt ,mert alig,hogy leszálltam a motorról,már váltásért könyörgött :)

De hát nem úgy van az,hogy csak leszállok a motorról,és már futok is ,majd jól megmotoroztatlak apával oszt megtudod cillagom :))  fussál csak  még egy kört nyugodtan mondtam neki ,addig elkészülök. Istenem még most is előttem van az a rémült kis arca ,hogy még egy kör ,végül .... 2:17 = 24km lett azelső etap   

 

9:18 kor beálltam én is ,Andikának mondtam lesz 3 és fél órája ,mert én most ennyit futok ,ez lesz a maratoni hosszú edzésem . Nagyon lassan telt el a három és fél óra ,ráadásul  Andika egy hatalmas lángossal ült egy büfé teraszán :) Az egész sétány egy hekkezős lángosozós ,kajálda volt .Több sporttársat is láttam amint futóidőben söröztek :P Tartottam a tempót végig , annyira,hogy volt akit 3 és fél óráig 1x sem láttam,pl matevet ,és Blut . Ahogy jött a meleg  már csak az járt a fejemben,hogy milyen jó lesz majd mikor letelik az idő,és mehetek fürdeni a Balatonba . Aztán addig addig köröztem míg letelt az idő ,Fogalmam sem volt mennyit mentem .Így a végére eléggé megörültem az eredménynek :) Bár meg kell valljam elég is volt . 3:31= 35km lett

Már csak abban reménykedtem,hogy Andika mennyit akar futni .1 órát?vagy többet ? Aztán 3 órát mondott,aminek igen örültem.Gyorsan felfeküdtem maszíroztatni ,de csak a vádlimat,mert az rángatott már kicsit ,aztán riadtan állapítottam meg,hogy bizony elszalad fél óra :) Nyirm nem igazság,a pihenő idő sokkal gyorsabban telik .  Elindultam  fürdeni a Balatonba.Szerencse,hogy a pályárol nem lehetett oda látni,mert ezek szétcincálták volna a testemet ,ha meglátnak  :) Hogy milyen volt a víz? Jég hideg cillagaim jég hideg . Nem is voltam bent sokáig ,siettem ki a fűre a meleg napocskára. Miután vagy fél órát ott feküdtem ,és kezdtem száradni ,és az izmaimba is vissza tért az élet elsétáltam a hekkeshez ,mert igencsak éhes lettem :) Alika ,és farkas ,meg Vincáék az ikrekkel épp ott voltak. Rendeltem egy hekket magamnak egy 40 dekásat :) Gabi rántott sajtot kért . Milyen jó ,hogy nekem most pihi van ,szegény Andika ! jó melege van  ez látszik is a tempóján . Látom,hogy sétál is néha .Mi meg csak ülünk a teraszon a futók meg csak körözgetnek ,Andika is megint ide ér ,Gyere cillagom igyál egy kis sört kiálltom neki. Hihetetlen de  Első szóra jön :)

Aztán ott ragad hekket enni, kovászos uborkával ..persze én kínáltam kedvesen ,a drága futóidő javára :)

Aztán elindul nagy sóhajtozva ,én is sóhajtozok a 40 deka hekk keresztben áll a hasamban .A korsó sör is lecsúszott ,jó mondjuk ketten ittuk meg. Lassan letelik Andika 3 órája ,kicsit szurkolok a többieknek,hogy érezzék a törődést. Andika soká jön gyanakodni kezdek ,már egy csomó futó elhúzott , merre lehet ez a lány ?

Egyszer csak látom jön ,kocog ,aztán mikor ráolvasom,hogy cillagom te gyalogoltál mindketten nevetünk :)

Nagyon élvezzük a versenyt ,annyira,hogy a chippet  már a lábamra rakná a kanyarban .2:51 nél ami  21 km lett :)) Óriási PW cillagom . Szóval most nem ment a 3 óra ? ,máskor bezzeg megy  egy egész Balaton kör,de most ennyi is elég . Na megyek akkor futok még egy  bő három órát .Elkezdem a futást szép óvatosan . Az első kör matevvel megy ,így legalább bírom vele . Aztán a 2 körben megyek tovább egészen egy órát birok is futni egyfolytában ,majd mikor meglátom a nagy társaságot a kocsma teraszán ,akkor kezdek irigykedni . Szerencsére minden kanyarban kapok szurkolást,majd Andika behív a teraszra ,üljek le igyak... meleg van :P iszom is néhány kortyot,majd kapok egy pohár hideg tonikot . Pici pihi után folytatom a köröket , talán nekem is volt gyaloglás igen..egyszer kétszer én is bele bele sétáltam :P Viszont Andikáék még mindíg ott ülnek a nagy társasággal .,már vagy 2 órája ..Gyere cillagom igyál egy kis sört hivogat megint ,megyek is hamar , nem kell 2x mondani ,levágom magam a székre .közben fogy az  idő is ,de nem lényeg . Aztán szóba kerül a csaptnevünk,hogy honnan ? Hát a kezdő nevünkből  FandiGandi ,,pont olyan mintha azt mondanád,hogy MaciLaci :) Még dallamos is ,,na ezen is nevetgélünk ,közben a többiek meg futnak ,szép kis társaság vagyunk mondhatom . 5-8 percnél talán nem ülök többet ,elindulok ,ismét .  Az utolsó fél órában még egyszer közéjük ültem ,mert hogy egy kis pihenés nem árthat meg :) Aztán az utolsó két kört már csak becsületből is megtoltam , Andika kiabál,is,hogy hős vagyok megmentem a capatot  :) ... futok tiszta erőből ,annyira hogy éppen átértem a szőnyegem mikor lefújták a versenyt .3:17 =26,43km lett 

Andikával örülünk a célban .  szerintem alaposan elfáradtunk mindketten  :))))))))

Tartalmas szombati nap volt ,,,egy olyan nap amilyen még soha nem volt egyikünknek sem.  De most jól megrendeztünk magunknak .

Jó volt Macilaci ,jó volt FandiGandi . Gratulálok a hihetetlen ,de igaz ...93,391km hez íííííííííí

 

 

 

 

 

2014-09 hó (1 bejegyzés)
2013-08 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (3 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (4 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (2 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (2 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (2 bejegyzés)
2009-06 hó (2 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (4 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-09 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (4 bejegyzés)