Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 41 524 412 km-t sportoltatok
Futkorászás a fődemen
A Sárvári futás ,a sajtreszelő,és a London Maraton !
yoyo | 2009-04-30 19:05:43 | 10 hozzászólás

  
 


Köszönöm Gabinak,hogy támogatta ezt sok edzést nekem , köszönöm Annának a rengeteg segítséget a főzést a maszirozást a jó szót .a cipőjét amiben végül több mint száz kilit beleraktam .,mambának az epret meg mindent amit tett egész nap ,Hp nek ,hogy oda adta a térdgumiját és eljött megvédeni Smile ,Yu nak a kölcsön cipőt , Köszönöm a szurkolóknak is Vincáméknak Andikáéknak , Duzzogiknak,és Steve családnak, A telefonokat esemeseket ,Ursikának Juditnak,atomnak,a kolléganőimnek, hogy cserélnek mindig velem .szóval nem is lehet felsorolni ,mert ezzel lenne tele az oldal .

Szóval a felkészülésről annyit ,hogy most többet edzettem mint tavaly , , sőtt január 12.én elkezdtem konditerembe járni . Az első napon ,csak annyit írtam edzésleírának,hogy Segítsééég Laughing Hulla voltam a vasaktól ,de nem adtam fel ,mert egyre jobban ment,és melette ott voltak a kondi torna órák ,és a spinning edzés is . Itthon sem kíméltam magam Czanik féle has-burningel. Ugyanis tavaly mi történt ? ,az történt ,hogy a hasfalam kiakart szakadni a fájdalomtól ,a combtövem is ,és a sípcsontom is fájt ,olyan érzés volt,mintha beton tömböket emelgetnék . Idén ilyet nem akartam ,már tavaly is szégyeltem,hogy Steve ,és farkas kézben vittek az eredmény hirdetésre ,és a dobogóra sem tudtam egyedül felmenni . Idén ilyenről szó sem volt .hát akkor miről volt szó cillagom ? Hát arról ,hogy volt értelme a vasazásnak Laughing
A nagy nap reggelén,mit reggelén már egész héten nem tudtam normálisan aludni .
Gondoltam is,hogy majd éccaka kisértek a vár körül kicsikét .

Reggel korán keltünk ,de nem volt gond mert már 3:40 kor felébredtem ,,aztán mondtam anyunak,hogy drukkoljon nagyon,,,mondtam,hogy a neten is lehet majd nézni a versenyt .Na ebből az lett,hogy anyu már másképp adta át apunak,miszerint a tévé is közvetíti a versenyt . Bizony bizony ... Ültek is hamar a tévé elé ,és láss csodát épp volt is egy futó verseny ,,méghozzá a london maraton . Hát így történt cillagaim,hogy míg én Sárváron kőrőztem,addig anyuék a london maratonon kerestek Laughing
Itthon szóvá is tették,hogy nem láttak ,pedig a 24 órába ,még egy londoni út is belefért volna ...

Naszóval...mikor megláttam a sárvári táblát , összeszorult a gyomrom ,de aztán elmult,és nem is voltam ideges . Szerény kis pavilonunkat a parkolóban állítottuk fel ,élén a nagyaszonnyal Annával ,és Mambával ,és HP, Gabi a férjem ,mellettünk még Editke testvére ringatta magát egy hintaszékben Smile ,lentebb Elekék csíkos rezidenciája volt . Elkezdődött a verseny , első körre vittem a gömbös ernyőt ,a terv az volt ,ha 5 kilivel többet futok mint tavaly már boldog leszek ,csak ne legyek rosszul ,és tudjak járni a végén . Az órák szépen fogytak ,frissitettem rendesen arra nagyon ügyeltem,hogy az édesekkel vigyázzak ,tavaly ebből is tanultam . Itthon kicsavartam 3 citromot ,és elvittem egy kis üvegben. Azt bekevertem vizzel ,és mindig volt citromos vizem cukor nélkül. Ezzel frissítettem végig ,néha egy egy kicsi izo is ment .

Talán 3-4 órával a rajt után kezdtem érezni,hogy nyom a cipőm . 7es lábamon 9,5 es .
Ekkor elővettem a másik cipőmet ami ehez képest egy tepsi volt ,viszont egy idő után ebben a bütyköm kezdett fájni ,amit nemrég szedtem össze ,de nem minden cipőben érzem a fájdalmat . Ebben a mizunóban futottam a tavalyi versenyt is ,sok volt már szegényben ,de elhoztam kicsit nosztalgiázni Wink hát most nem jött be ,sziszegtem mint egy kígyó az átgördülésnél . Néhány kör futás után rogyás bele a campingszékbe vissza az adidast . Ekkor jött az ötlet,hogy vágjuk ki ,Editke is kivágta nekem is jó lesz .Anna hozta a bicskát ,mikor az orrához tettem, eszembe jutott,és ha nem lesz igy kényelmes ? ,ha előre megy a lábam akkor mit veszek fel? Anna kitalálta ,hogy oda adja az ő cipőjét ,futó cipő az is ,de nem professzionális .Felvettem és elindultam ,nem volt rossz ,mentem fogytak szépen a körök. Bevágtam 2 tányér gulyást ,meg egy túrós tésztát ,persze nem egyszerre Wink a gyomrom tök jól volt …bár néha nem kívántam semmit ,de egy egy falat mindig lement . Egyszer mambától kaptam valami lötyit ,megittam jó volt ,bár fogalmam sincs mi volt Wink De utána vigyorogtak,hogy hatott a gyorsító . Vincáék is szurkoltak a kanyarban ,meg csanyáék ,meg csigáék ,mindenki ült cillagaim . Ekkor döntöttem el,hogy jövőre én is csak hencseregni jövök Razz . Ha „gyorsan” futottam 7-8 perces kört akkor jó volt ,így hát mentem mentem , ,viszont fáradtam is a 7-8 percestől és többet is kellett ennem . Pirike is futott néhány kört velem . Anna Mamba maszíroztak mindig . Gabit állandóan zokniért ugráltattam ,vagy a térdgumiért amit nem talált , Viszont HP nek volt egy azt kölcsön adta . már esteledett ,de még mindig vigyorogtam ,sokkal jobb állapotban voltam mint tavaly ,és ezt mindenki észre vette. Dicsértek ,és mondták,hogy nagyon jól megyek ,ez dobott is rajtam .Aztán később Vincámék is kijöttek a „sarokra” discózni ,na akkor nagyon mentem ,Pitzi is táncolt Andika még jobban Smile
Eljött az este tíz, és megszólalt a sziréna ,vége a 12 órának ,éppen utól értem Stevét leültem mellé , a padkára és fogadkoztam,hogy soha többet nem futok 24 órát Wink ,de még a tészázra sem megyek . Gratuláltam a váltóknak is ,és kocogtam tovább .Ha megláttam,hogy Böki ,vagy Joci ülnek a pavilonba akkor én is mindjárt utánoztam . Levettem a cipőt átgyúrták a talpamat ,mert igazábol olyan érzés volt Anna cipője ,mintha egy sajtreszelőn futnék Laughing
Ilyenkor mindig megfizettem a pihenést ,mert elgémberedett a lábam,de hamar vissza álltam . Kevesen lettünk már csak a sünök motoztak a bokrokban ,egyszer aztán mikor technikai szünetre mentem a bokorba ,valahogy a nadrágomra sikerült pisilni . Borzasztó volt ,futottam még 2 kört hátha megszárad aztán inkább nem vártam meg ….levettem .persze Gabi megint nem találta a váltó nadrágom Wink így Anna adott egy hosszút . Már alig volt rajtam saját cucc ... Mentségére legyen,hogy írdatlan kupi volt ,vagy 5ember frissitője volt nállunk .

Az éjjel,és a hajnal olyan álmosságot hozott ,hogy szinte égette a szememet . A sötétben alig láttunk egy helyen ,nem volt világítás ,csak a fákják világítottak valamennyire ,Nagyon jó ,hogy ez legalább ott volt . A sövényt idén kerültem, tavaly sikerült felakadnom rá éccaka ,és kiütni magam egy 45 perces körre Smile
Idén is volt dínom dánom a parkban , és részeg fiatalok ,de verekedés nem vót Wink
Lassan teltek az órák,néha belerogytam a székbe levettem a sajtreszelőt a lábamról ,ettem ittam ,maszíroztak,majd finoman kitessékeltek . Mit finoman ? nem kel hízelegni nekik !!simán kitoltak az utra Smile A rajtzónában össze akadtam Gyulával kocogott velem a kanyarig , aszonta neki ennyi elég is volt Wink Egyszer aztán megint technikai szünetre mentem a bokorba ,majd 5 lépéssel arréb elvetettem magam a fűben .Istenem fű..és fekhetek rajta ,a vér csak úgy zakatolt az ereimben éreztem ahogy sajog ,ha megpihen . csak 5 percig legyen csukva a szemem ,de nem lehetett cillagaim ,mert a szunyogok olyan erővel támadtak,hogy még azt a kis gyenge véremet is kiszívták volna . Igy kitámolyogtam a parkból . Vártam a 4 órát , mert akkor már jön a világos hamar. Csicseregtek a madarak is ,és körröl körre világosabb lett .Mig egyszer aszongya az órám,hogy hat óra ííííííííí
Jönnek a szurkolók kifelé nemsoká …jöttek is szép számmal ,pörgött az élet . Anna cipőjében már nagyon nem ment ,vissza vettem az adidast , meg kértem Gabitól egy tiszta zoknit ,de nem volt jó amit adott ,mondtam a puhát keresse,de azt meg nem találta , viszont a térdgumit igen Smile Na akkor fel is veszem hamar ,de adjad a capri nadrágomat is ,mert jön a meleg .Nem vólt egyszerű,de meglett nagy nehezen az is Wink .viszont felvettem a cipőt ,de így meg a térdgumit nem tudtam felhúzni ,,,cipő le századszor,,közben elfelejttetem,hogy miért vettem le a cipőt ,ezért újra felvettem,és bekötöttem ....a térdgumi meg az ölembe vót Smile Segiccség .cipő újra le ,térdgumi felhúz ,cipő felhúz indulok ..Futok kocogok ,nyomja az ujjamat a rohadék nem jó cillagom vedd le Razz ,felveszem a terep Brooksot , az még nem vót rajtam ma hihi néhány körig bírtam is ,már már szégyeltem a pofámat a sok cipő miatt.Egyszer aztán yu kitalálta,hogy van egy 40 es Nike-ja .Jó lesz cillagom adjad ,innen már csónakban is lefutom. .De nem volt jó azannyaúristenit sikoltozott a bütyköm abban is ,vissza Anna cipőjét ,.Reggelre már sokan kint voltak,így készült egy olyan kép,hogy én ülök ,Csike cipőt cserél a lábamon ,meg maszíroz,a másik lábamon mamba cserél és maszíroz,Anna a combomat maszirozza,HPmeg a nyakamat .Gabi fényképez,én meg iszom a gomba levest . Boksz utca vót cillagaim igazi boksz utca Smile

Na szóval a sajtreszelő maradt végül ,mégiscsak ez a legjobb cipő .mentem is szépen egyre jobban éledtem felfelé. Mondjuk mikor megláttam,hogy még van két óra, esetleg még pörgethetem kicsit .ment is… már amennyire pörgetni lehetett ,gyaloglással kombinálva.Gabi azt mondta ,ha nem futok gyalogol velem egy kört , na ezt simán meg tudtam cinálni Wink Aztán Steve is előkerült ,és vagy 4 kört futott velem, azt mondta hetesben futunk,pedig én ötnek éreztem Wink
Az utolsó körért megéri ennyi órát futni ,sorfal,és mindenki szurkol ,még most is könnyes lesz a szemem tőle ,pacsizások ,és a sok dicséret aztán stevével megbeszélem,hogy lassítunk ,mert a célban akarom a 24 órát megélni,várjuk Béláékat mert együtt futunk be farkas,Béla ,és én ,lassitunk topogunk kicsit ,érjenek utól már még 4 perc ,Jönnek ! helyben futok ,ide érnek megfogják a kezem kocogunk hárman ,de jó ,de lassan cillagaim , mert még van 3 perc ,,Béla monja,hogy a kanyarba akarja,hogy vége legyen ,még átfutunk a szőnyegen ,üdvrivalgás taps,még van 2 perc lassítunk topogunk ,mert mindjárt itt a kanyar. Béla kitalálja fussunk visszafelé . Idióták vagyunk,mert bele megyünk . De Atti ránk szól gyerekek visszafelé nem lehet futni ,igaza van ,hülyék vagyunk . már csak fél pec ,de már a kanyarban vagyunk ,és egyszer aztán a Nagy sziréna megszólal ,Béla fekszik ,én állok ,farkas is ,de jó megint megcináltuk az annyaúristenit .Mindenki jön siet. Gratulálnak sírunk örülünk ,öröm van és boldogság. Egy nap után nem kell többet futni !! . Gyorsan szabadulok a cipőtől ,3,vízhólyag egy vérhólyag a leltár . Egyre többen jönnek felsorolni sem lehet ,ezt a rengeteg drága embert ,aki körbe áll minket ,olyan jó,hogy itt vannak elfelejtek mindent amit órákkal ezelőtt mondtam .
Lefürdök Zsókánál ,kicsit átkeni a lábamat is , végre fekhetek is de jó ,elgyalogolok az eredmény hírdetésre ,minden további nélkül megy ,még másnak is feltünik .Most nem kell vinni én jövök ide .Zsóka hoz egy kis tésztát a frissitőtől jól esik ,aztán eredmény hírdetés . Fülkorn Andrea 3.hely 159,018 km .A dobogóra is simán feltudok menni .Löw Andris gratulál átadja az OBs érmet Smile amit Andikától,hogy írígyeltem Kisbéren, de csak azért ... mert olyan különleges , neki arany van ,de nekem a bronz is cillog ám . Aztán még korosztályban is 3 .lettem . Vége lett a versenynek ..lassan búcsúzkodunk .Valamit itt hagyok egy évre,, valamit ...ami nagyon fontos nekem ,egy érzés egy bizsergés .. Eddig is tudtam,de most még inkább,hogy 24 órát érdemes futni ! Az utolsó percekért a mosolyokért ,és a fiamtól az egy szál orgonáért .Anya gratulálok !
Soha többet Sárvár :)
yoyo | 2009-04-23 09:36:29 | 6 hozzászólás

Igen !! Ez a mondat hangzott el a tavalyi verseny után . Bár Gabi (a férjem ) tudhatná,hogy nem kérdezünk rá,a verseny után rögtön , hogy na jövőre is akarod ? Persze,hogy hülyeségeket beszél az ember olyankor ,mikor se keze ,se lába :))

 

Szóval itt vagyok megint cillagaim ,még két nap van ,és már pakolgatok .. a legelső dolog amit kiraktam az ágyra egy pamut kesztyű :) Ne nevessetek aranyat ér majd hajnalban .Tavaly is elvittem,csak nem találta meg Gabi a táskában ,fázott is a kezem .

Bár nem sokkal... max 100 akármennyivel futottam többet idén .. mint a tavalyi felkészülésnél,elégnek kell lenni,+ még a vasazások ugye ,meg az ugribugri órák ,amitől idén biztos,hogy fejlődtem,mert mindenhol PB-t futottam idén ,és elhoztam néhány kupát is :)

Lefutottam a BHTCS-t 40 et és a Kitörés 65 öt ,hogy legyen éccakai futás is .

Eszem a vitaminokat is + a tojás héjját ;) Ezt tavaly is ettem. Béla nevetett is rajtam ,pedig ha tudná milyen finom :)

Ritkaság mikor az ember szájjában pezseg a tojáshéjja ,mert hogy citromlevet is csepegtetek ám rá,hogy jobban kioldja a calciumot . A bütyköm az nem javult , majd viszek vagy 4 pár cipőt ,oszt cserélgetem . a legkényelmesebb a brooks cascadia ,de abban nem futhatok aszfalton ,mert terep cipő ,de azé elviszem ;)

Hát én asszem mindent elkövettem amit lehetett , Ennek az edzésnek elégnek kell lenni ,tavaly is elég volt a "kevesebb " sőőt még arra is volt erőm,hogy reggel 6 kor felpofozzak egy bunkó "rómait" :)) Ez téma lesz minden évben cillagaim ,majd elleszünk valahogy egy napig. Ott leszünk sokan ,és bár nem lesz jó , csak majd a végén ,viszont az mindent feledtet majd .

Hajrá már csak 2 nap ííííííííííííí

http://picasaweb.google.hu/yoyooka/SRvR20081#

http://picasaweb.google.hu/yoyooka/SRvR20082#

 

 

 

2014-09 hó (1 bejegyzés)
2013-08 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (3 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (4 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (2 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (2 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (2 bejegyzés)
2009-06 hó (2 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (4 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-09 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (4 bejegyzés)