Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 43 929 028 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Futás mentes hét.

mjoci | 2009-05-08 20:57:37 | 6 hozzászólás

Mivel egyre többen kérdezgetitek mi történt, hogy nem futok, a blogon keresztül válaszolok mindenkinek. Megnyugtatásul közlöm teljesen jól vagyok, se sérülés, se rápihenés a kihagyás oka. 

Múlt vasárnap Óbudán félmaratont futottam. Elég erös tempóban kezdtem, bár az élbolytól, Pierréktöl lassan leszakadtam, és még azt sem tudtam, hogy a pálya hosszabb mint a kiirásban szerepelt, úgy tünt, hogy a 4'10-4'15 körüli tempómmal PB lesz. A második körböl talán egy kili ment le, amikor éreztem, hogy a bal forgómnak nem tetszik a gyors futás. Vissza is vettem a tempóból, a harmadik kör az utolsó pár száz métert leszámitva már kivül volt az öt perceseken. Valószinüleg Sárvárt nem pihentem eléggé ki. Ezt és a jövö hetet könnyüre terveztem mert jövö szombaton maratont futok, vasárnap meg az EDZÉSONRUN-ban maratonváltót, úgy döntöttem tartok néhány futás mentes napot, mert nem szerettem volna lesérülni. Föleg úgy, hogy valószinüleg hó végén a rakparti tizesböl Tisza-tó kör lesz. És hogy azért ne maradjak teljesen mozgás nélkül, a drótszamaramon tekertem. Az elsö két nap nem is hiányzott a futás, de tegnap óta már nagyon. A hétvégén már lesz egy rehab kocogás, lehet, hogy terepen, mert a HHH nagyon hivogat. 

6 hozzászólás

Sipi 4319 napja
Sipi képe
Bölcs döntés ,jó pihenést Joci !
Hauanita 4319 napja
Hauanita képe
Vigyázz magadra. És bár tudom, hogy a versenyek nagyon sokat dobnak az ember adrenalinszintjén, nem biztos, hogy minden ultrát érdemes teljesíteni. Ez különösen érvényes a Tisza-tóra, ahol nagyon spártai körülmények tudnak lenni nagyon melegben... Én a mai napig bánom azt az 5 évvel ezelőtti "félmaratont", ami életem egyetlen feladott versenye volt.
Gandi 4319 napja
Gandi képe
Rádfér a pihi mjoci, szerintem is! És jó tekerést :-)
pen 4319 napja
pen képe
Végre pihensz. Jól teszed. Ráfér a mozgóalkatrészeidre :o)
yoyo 4319 napja
yoyo képe
Nekem pl nem tünt fel,hogy nem futsz ;) csak most ,hogy megnéztem a naplódat.
én egy hosszú verseny előtt ,már nem futok azon a héten .Ez valahogy bevált nekem ;)
A Tó kör biztos ,hogy jó lesz és szép is ,,csináld meg kipihenve,de másnap ,nehogy meglássalak a Lowe Alpinon :))
boibo 4317 napja
boibo képe
Bicajozni is nagyon klassz dolog, majdnem (na jó, tényleg csak majdnem) u.annyira lehet élvezni.
Jó döntés!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)