Ma reggel érkezett el a pillanat, hogy a 30 perc egyben való lefutásának vágjak neki. Az utolsó edzés a 3X9p futás 1p séta nagyon nehezen ment, aminek sok oka lehetett. Így nagyon izgultam ma reggel, hogy hogyan is lesz ez a 30 perc. Mondtam a családomnak is, hogy izgulok egy kissé. Kissé???? Nem. Nagyon! De elkezdtem a futást. 15 perc elteltével bíztam az akaraterőmben, hogy a segítségével végigcsinálom, és a 20. perc után már biztos voltam abban, hogy végig fogom bírni. Hihetelenül jó érzés ez nekem, mert én még életemben ennyit nem futottam egyben. A megtett táv 6 és fél kör futópályán, ami 2.6 km. A végén már egy kicsit szédültem - éhgyomorra futottam - de SIKERÜLT! Bíztatok minden túlsúlyos társamat, hogy kezdje el az edzéstervet csinálni, mert tényleg csak hinni kell benne, és már megy is a 30 p futás. A táv meg majd nő magától. Vagy tőlem.
Futni - jelentős túlsúllyal
SIKERÜLT
gfm29 | 2012-07-18 16:06:06 | 6 hozzászólás
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4350 napja
Alabárdos
4350 napja
Grat! Én még emlékszem arra, hogy ez mekkora teljesítmény. :)
Mi a következő cél? Remélem, még nem kilométerben, hanem időben határozod meg.
gfm29
4349 napja
Köszönöm! Köszönöm! Köszönöm!
Kedves Alabárdos! Jelenleg úgy gondolom, egy ideig még "lubickolok" ebben az eredményben. Szóval még nem lebeg előttem újabb cél. Ezt a 30 percet fogom még futni és élvezni minden egyes alkalommal a jól végzett munka utáni érzést. Aztán a többieket olvasva úgy is megjön az étvágyam!
mandita70
4342 napja
Jól emlékszem az edzésterv utolsó napjára: lefutottam az 5 km-t és amikor csipogott az órám az utolsó kilinél akkor egyszerűen sírva fakadtam. Katartikus élmény volt.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-04 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (3 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (3 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
Gratulálok, csak így tovább.