Tegnap meg lett az eddigi legjobb idő 12 km-en.

Érzem is a jobb térdemen:)

Persze van még hova javulni.

Most már csak kicsi választ el az ötös ezrektől.

A többit meg majd utána.

Van idő, nem rohanunk sehova:)

01:19:42 lett a mai 15 km.

Az eddigi legjobb. A múlt hetihez képest 4 perccel jobb.

Azon tűnődtem, hogy a három dolog közül melyik segíthetett a legjobban:

- Kipihent voltam.

- Még jobban ráálltam a súlyzós erősítésre + hasizom a héten.

- Kivételesen teljes szélcsend volt.

Talán az első kettő dominált leginkább.