Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 937 km-t sportoltatok

Üzenőfal

32732832933033133216401-16450 / 16555
Vandis 6357 napja
Vandis képe
elvileg én is köztük vagyok :))
sepi 6357 napja
sepi képe
115 felhasználó vehet részt a sorsoláson. Most kérdeztem le. A nyerési esély 1:19-hez körülbelül. Szombaton sorsolunk.:-) Felvesszük videora ahogy a kinyomtatott jelöltek nevét berakjuk egy kalapba és kihúzzuk.:-)
Tadaaaaa!:-)

Gépház:-)
Steve 6358 napja
Steve képe

Lemon-Ju! Én ott leszek és végigcsinálom a három résztávot, remélem minden szuper lesz! Üdv: Steve

eftomi 6358 napja
eftomi képe
Köszönöm Peti a tippet, (ebben is) hallgatok rád és megpróbálom! :-)
sepi 6358 napja
sepi képe
Hát a téli futáshoz hozzá tudok szólni, mert évekig voltam Finnoban:-) Én úgy csináltam, hogy vettem egy ilyen vékony motoros sapkához hasonló sapkát (rakok fel róla képet mindjárt), amin csak a szemem látszott ki. Igen vékony , jól átereszti a levegőt. Erre még jött a sapka. Arra kell vigyázni, hogy nagy hidegben gyorsan belefagy a lehellet és így 5-10 percenként le kell vakarni róla a jeget. Én minusz 20-ig kimentem vele gond nélkül. Egyébként szokás kérdése. Pár minusz 10 fokos edzés után a minusz 5-öt már észre sem veszed:-)
eftomi 6358 napja
eftomi képe
Üdv.! Hogyan lehet védeni futás közben a légzőszerveinket a nagy hidegben? (Orron át veszem a levegőt mindig, de így is érzem edzés után a hideg levegő nyomát a torkomban, és a tüdőmben.) Mi lesz, ha jönnek a mínuszok? :-) Sziasztok!
Steve 6358 napja
Steve képe
Remélem nem számít tiltott reklámnak amit írok, én az elmúlt téli szezon hidegebb napjait, még a -10 alatti napokat is egy Saucony futónadrágban tudtam le, és futottam elég hosszúkat is, probléma mentesen. Aki téli futáshoz keres dzerelést annak szerintem érdemes körülnéznie a Szentendrei úti boltjukban, kedvező áron is találhat holmikat magának. Üdv: Steve
Odemas 6358 napja
Odemas képe
Én biztos megyek, de egyelőre csak a 7 km-t céloztam meg.
Lemon-Ju 6358 napja
Lemon-Ju képe
Üdv! Jön valaki a Balaton-maratonra?
Cuha 6358 napja
Cuha képe
Ha csak arra gondolok, hogy netán meg kell állni pisilés miatt és a kantár fölött van még egy-két pulcsi, széldzseki ... akkor nem is kérdéses a dolog.
Évi 6358 napja
Évi képe

Hali!

Segítséget kérnék: téli futónacit kéne vennem. Ajánlottak már kantáros téli bringásnacit persze nem a betéteset. Melyik lenne a jobb a futónaci vagy a bringásnaci??

 

Évi

Vandis 6359 napja
Vandis képe

Igenigen, tervbe vettem :)

Úgy izgulok, valahogy úgy érzem, ha meglesz életem első futásra szánt és használt futócipője, akkor már igazán a futók közé fogok tartozni :) Amit nagyon szeretnék, mert olyan kedves mindeni! És már futni is szeretek :)

pen 6359 napja
pen képe

Szia Vandis,
Azt a cipőt szerintem is mielőbb cseréld le, és az új vásárlásánál mondd meg a (remélhetőleg hozzáértő :o) eladónak, hogy külső lábélen gördülsz, és ehhez a stílushoz keresel megfelelő cipőt. Vagy egyszerűen csak vidd el és mutasd meg a boltban a régi cipőd.

Vandis 6360 napja
Vandis képe

Hmm.. nagyon köszi! Azt hiszem, mindkét ötletet kipróbálom!!! Remélem beválik! És legalább már azt is tudom, hogy ideje-e lecserélni a cipőmet :) Persze lehet, hogy karácsonyig már kibírom ;)

Köszi!

V.

pirgelman 6360 napja
pirgelman képe

Szia Vandis! 

Mágikus erejű kezelés a lábfej zsibbadására a cipőfűző lazábbra kötése. Nekem elég sokáig tartott mire rájöttem, lehet, hogy nálad is ez a baj? Szerintem azt a cipőt, aminek a talpán már jól látható kopás van, ideje lecserélni. Bár én ebből a szempontból talán túl óvatos vagyok.

sepi 6360 napja
sepi képe

Vandis,
első ötletem annyi, hogy mindenképpen oda vissza fusd a köröket a pályán.

Sepi

Vandis 6360 napja
Vandis képe

Sziasztok!

Szeretnék tanácsot kérni a tapasztaltabbaktól. Amióta több körre nőtt az edzőtávom, úgy a 4-5. kör után a pályán szokásszerűen megfájdul a jobb bokám a lábfejem és sípcsontom felé, és inkább belül. Olyan érzés, mintha teljesen el lenne zsibbadva, és hajlítani is alig tudom. Volt már 2x szalagszakadásom, de az már rég volt, és meggyógyult. Azt vettem észre viszont, hogy a jobb lábam mintha jobban kifelé dőlne futás közben. Előfordulhat, hogy a cipőm kell lecserélni? Nem profi cipő, és el van kopva ugyan a külső élen a talpa, de nem tudom, ez mennyit számít. Vagy a technikám rossz?? Vagy a lábam??? :(

Orsó 6360 napja
Orsó képe
Nagyon szeretnék nyerni a november 4-i sorsoláson. :o)
Évi 6360 napja
Évi képe

Helló!!

Jó volt a mai futás nem lányok? Innen ki volt???

 

Évi 

 

kán 6360 napja
kán képe

CSAJOK!
Gratulálok a mai versenyhez!!!!
kán

sepi 6361 napja
sepi képe
Sziasztok!
Két új statisztikát raktam ki. Ezek a bővített statisztikák havi vagy heti bontásban. Külön lehet statisztikázni már benne a versenyeket is. Próbálgassátok bátran!

Gépház:-)
sepi 6362 napja
sepi képe
Sziasztok!

Közeledik a nyereményjáték vége (október 31 éjfél). Ne felejtsétek el, hogy csak regisztráció, publikus edzésnapló, és 10 edzés kell a részvételhez!
A sorsolást előreláthatóan 11.04-én tartjuk. (Később pontosítjuk)
Sok sikert mindenkinek!

Gépház:-)
pen 6362 napja
pen képe
Juca80!
Nézd meg az "Első 5 kilométerem" című edzéstervünket (baloldali menüben az Edzéstervek gomb alatt találod), abban megtalálod a teljesen kezdő futóknak javasolt edzéseket. Fontos, hogy futás előtt jól melegíts be, erről is találsz egy cikket ugyanott.
Jó futást! :o)
Évi 6362 napja
Évi képe

Zorka!

Először is bocsi, hogy ilyen későn írok, de csak most jutottam a gép elé. Én a 10-en indulok a gyerkőceimmel.

Kán!

Fut egy 'NDK-s sportolónői" különítmény is, szépek lesznek. Ha esetleg kedved lenne a futáshoz. Egyébként 1-essel kezdődő személyi számú gyermekem is fut vasárnap, erősíti a különítményt. 

Évi

Juca80 6362 napja
Juca80 képe

Sziasztok!

Szeretném a segítségeteket kérni!hogyan fogjon hozzá egy 26 éves , közepes állóképességű, néha-néha sporolgató lány a futáshoz? nagyon szeretnék futni, csak nem tudom hogy foglyak hozzá? mennyit, hogyan, milyen gyakran? segítségeteket előre is köszi

 

pen 6363 napja
pen képe
Nekem erre bejött a szarvasfaggyú krém (Scholl termék). Bekenem vele zokni húzás előtt az egész talpam, és a krémtől síkossá váló bőrt nem dörzsöli ki a zokni. 30 km-es távon és esőben is teszteltem, működik! 
Pista 6363 napja
Pista képe
Ja és a gyors elmúlasztására valami praktika?
Pista 6363 napja
Pista képe
Ti hogyan védekeztek a vízhólyagok ellen?  Akármilyen cipőt veszek futáshoz 5-6 km után mindegyik ugyanott tör vízhólyagot a lábaimra.
pen 6363 napja
pen képe
A Gépház jelenleg nem tud dönteni egy biciklitúra és a coca cola futás között. Szerintem nem járja, hogy én kiköpöm a tüdőm, sepi meg csak fotózgat :o)
kán 6363 napja
kán képe

Én a(z) MTA-nál fogok szurkolni lelkesen!!!!
Mer' én csak szurkolhatok...

zorka76 6363 napja
zorka76 képe

Én megyek. A 3,6 km-es távra. Te melyiken indulsz?

És tényleg, ki indul még innen?

Évi 6363 napja
Évi képe

Jó Estét!

Más téma: Vasárnap a szigeten coca cola futás. Ki jön???

 

Évi

szucsi82 6363 napja
szucsi82 képe

Az nagy kár, de legalább tudom oda nem kell elmennem:).

És énmég azt hittem itt Borsodban lehet nehezen nagy cipőt beszerezni:) 

ubtim 6365 napja
ubtim képe

Ha jól emlékszem a legnagyobb Kalenji csuka 46-47-es.

Ub

szucsi82 6365 napja
szucsi82 képe

Ha valaki úgyis megy a Decathlonba, megnézné nekem hogy milyen legnagyobb méretben van a Lalenji futócipők?

Előre is köszönöm.

Szücsi 

Cuha 6365 napja
Cuha képe

Sziasztok!

Jó az a pulzusmérős óra amit a Hervisben árulnak akciósan kb 6000-ért?

Cuha

Évi 6365 napja
Évi képe

Hali!

Nekem is Kalenji nacim van, igaz rövid de eddig tökéletesen bevált. Néztem a téli nacit is, szerintem megbízható. Cipőt eddig csak gyerek futócipőt vettem tőlük, de semmi gond nem volt vele pedig benne van pár km is. A plus minimaratonon tesztelte a lányom. A lábát nem törte, jó a tartása is. Én ennyit tudok mondani.

Évi

 

 

Vandis 6367 napja
Vandis képe
Nekem is van Kalenji nadrágom, és nagyon elégedett vagyok vele! A cipőkről nem tudok sajnos szólni.
pen 6367 napja
pen képe

Hali!
Kalenjiről annyit tudok, hogy ez a Decathlon futóknak fejlesztett saját márkája, alacsonyabb árfekvésű mint a nagy futó márkák, de nem feltétlenül rosszabb. Futóbolondok közül páran használnak ilyen cipőt, tapasztalataik azt mutatják, hogy heti 3-4 alkalomra normál futásokra beválik még nagyobb testsúlyú futóknál is. Talán az elején kicsit töri a lábat, de ez hamar elmúlik. Nekem amúgy van egy Kalenji hosszú futónadrágom, elégedett vagyok vele, a mosást is jól bírja. (Kalenji cipőm viszont még nem volt.)

eftomi 6367 napja
eftomi képe

Cuccokat szeretnék venni télire, meg lassan aktuális lesz a futócipőm cseréje is. Találkoztam a Decathlonban a Kalenji márkával. Felkérem a hozzáértőket, szóljanak egy-két szót a márka mellett, vagy ellene. (Állítólag strapabíró francia márkáról van szó!)

sepi 6368 napja
sepi képe
Csak frissítetted az oldalt az F5-el mentés utén szerintem:-)
gerdei 6368 napja
gerdei képe

Bocs, nemtom miért rakta be 3szor a hozzászólásaimat.

Pecae ! :o)

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Bocs, nemtom miért rakta be 3szor a hozzászólásaimat.

Pecae ! :o)

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Élőben videon a Hawaii-i Ironman VB befutója:

http://www.ironmanlive.com/ katt a Live Video from Kona -ra

Kicsit már későn írom, mert a nagyok már befutottak, de azért a hangulatért érdemes nézni :)

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Élőben videon a Hawaii-i Ironman VB befutója:

http://www.ironmanlive.com/ katt a Live Video from Kona -ra

Kicsit már későn írom, mert a nagyok már befutottak, de azért a hangulatért érdemes nézni :)

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Élőben videon a Hawaii-i Ironman VB befutója:

http://www.ironmanlive.com/ katt a Live Video from Kona -ra

Kicsit már későn írom, mert a nagyok már befutottak, de azért a hangulatért érdemes nézni :)

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Sziasztok !

Most olvasok egy tök jó, könyvet emberről, triatlonról, ironmanről. Ha megengeditek beírom a szerzőjét és a címét.

Nem reklámnak szánom csak véleményem szerint érdemes mindenkinek elolvasnia. Sportolónak nem sportolónak egyaránt :o)

Üdv:

Gerdei

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Sziasztok !

Most olvasok egy tök jó, könyvet emberről, triatlonról, ironmanről. Ha megengeditek beírom a szerzőjét és a címét.

Nem reklámnak szánom csak véleményem szerint érdemes mindenkinek elolvasnia. Sportolónak nem sportolónak egyaránt :o)

Üdv:

Gerdei

gerdei 6368 napja
gerdei képe

Sziasztok !

Most olvasok egy tök jó, könyvet emberről, triatlonról, ironmanről. Ha megengeditek beírom a szerzőjét és a címét.

Nem reklámnak szánom csak véleményem szerint érdemes mindenkinek elolvasnia. Sportolónak nem sportolónak egyaránt :o)

Üdv:

Gerdei

Vandis 6369 napja
Vandis képe
Visszafogott felháborodásomat szeretném jelezni, hogy ne lehessen edzést jelölni "minimális" táv alatt! Szerintem a legtöbb ember, aki fut, nem professzionális sportoló, hanem csak kijár hobbiból. Már ezt értékelni illik, nem kritizálni! Van aki már elfelejtette, hogy hogyan kezdte, mert olyan rég volt.. Én nem szégyellem, hogy 6 hét után sem tudok 2 km-nél többet lefutni megállás nélkül, pedig még csak azt sem mondhatjuk hogy nincs sportolói előéletem, akkor mi van azokkal, akik most kezdik életükben először, vagy túltúlsúlyosak, vagy "harci" sérültek?!
32732832933033133216401-16450 / 16555