Szevasztok!

Én futáshoz keresek karórát, mert már kicsit idegesít, hogy futás közben amikor a körfordulóhoz érek: teló ill ipod övtáskából ki köridő megnyom övtáskába be. Tegnap így majdnem ripityára törtem ezt azt :)

Szóval pár kérdés: hogyan hordjam futás közben az ipodom pl.? Mert azért zenét is jó hallgatni.

Ha ez marad, versenyen egyáltalán lehet-e övtáskát hordani (mondjuk a szeptemberi félmaratonon)?

Arra gondoltam kéne egy óra amit nem kell mindig elővenni. Fontos hogy mérjen és tároljon kb 10 20 köridőt. A pulzusmérés annyira nem érdekel.. És valami olcsó kategóriát keresek.

Szerintetek nagyon, de nagyon fontos a pulzusmérés? Mert ha nagyon de nagyon-nagyon fontos, akkor ez is opció.

Bocs a szófosásért. Szóval a legfontosabb: milyen óra legyen?

Köszi.

András

u.i. Nem tudom ti hogy vagytok vele de én érzésre litereket veszítek futás alatt. És észrevettem hogy úgy a 7-8. km körül kidörzsöli a póló a mellbimbóm :) akármilyet veszek fel. Szívesen várok ötleteket erre a problémára is.

okéokéokéokéoké!

hülye dolog elismerem. Én is ezt gondoltam eddig a padról. csak megerősítettetek benne. futottam már télen. nem a hóval van a bajom hanem a jéggel. 

:) csak felötlött bennem. De nekem is fura lenne. Elsőre pláne. Kicsit olyan mint valami kísérleti egér a mókuskerékben :) Csak láttam hogy beszéltetek futópadról és eszembe jutott.

Szerintem a pálya hosszanti felezővonala alapján mérték ki a 21 km-t így tehát ha szlalomozol, hol egyik hol másik oldalán futsz. elvileg kijöhet ilyen.

Szerintem nagyon nehéz belőni. Én pl azt hittem jó helyre álltam. De még a budai rakparton is előzgettem. Szóval lehet előrébb kellett volna...

Ja... ,vagy nekik hátrébb tényleg.

Nekem is első így PB! Én bele is írtam, hogy emlékezzek rá.

Sajnos tényleg rohanni is kellett a gyerkőcök miatt. Legközelebb bepótoljuk. Meg majd itt is aktívabb leszek. Jó kis társaság vagytok... Tetszik nekem itt. :)

Sziasztok!

Tökjó buli volt ez a nike félmaraton. Jövőre ugyanitt. :) Még a tavaszi vivicittán gondolkozom. Sikerült befutni... ráadásul 1:55 körüli idővel ebben a qva melegben. Szóval első félmaratonommal elégedett vagyok. Lófráltam ott a sátor körül, de mivel annyira még nem ismerjük egymást és keveset írtam ide plusz a gyerekek is nyűgösködtek nem nagyon elegyedtem beszélgetésbe, hamar elindultunk. Azért jó volt látni titeket, már akit megismertem: Sneci-ke, Run-ka, zénóka... Ja, és Eperszem köszi hogy megmutadtad hogy kell felkötni a chipet...

Mégegyszer gratula mindenkinek!!!!!!!!!

Köszi elolvasom.

Hellósztok! Még régebben kérdeztem egysmást és köszönöm is a segítséget, de van amire még nem tudom a választ. Szóval kaptam egy pulzusmérő órát a páromtól. Megmértem a nyugalmit (54) és kiszámoltam a maxot (191). Csak azt nem tudom, hogy milyen értékekre állítsam be a felső és alsó határt. mikor riasszon. tudtok ebben segíteni? Kössszi.

Köszi szépen a segítséget...

Igen. én is ezen a gondolatmeneten vagyok. Hülyeség lenne.

köszi mindkettőtöknek. Megfogadom :)

hát sajna az is valami vacakkal de talán nem szívódik úgy fel...

Szevasztok!

edzőtábor done, gyerek orrmandula műtéte done... újra lehet futni

Két kérdés:

1) Párom aggódig, így kaptam tőle egy pulzusmérő órát. Azt tudja, hogy egy felső és alsó határértéket be lehet rajta állítani és ha túllépem akkor pittyeg. Szerintetek hogyan állítsam be?

2) Vasárnap Nike. Még két futást tervezek addig. Egy 5 km-t tervezek szombatra. És szerdára vagy csütörtökre még egyet. Csak nem tudom hogy lenne jó mennyit fussak. 15 vagy 20 km-re gondoltam. Babonából nem futnám le csak ottt és akkor a 21-et. :) Szerintetek hogy csináljam?

Én leukoplasztozni fogom. A vazelin tele van mindenféle kőolajszármazékkal tudtommal. Azt inkább kihagynám...

Szép napot!

jajj véletlenül... csak kitöröltem az albumot és nem tudtam h akkor innét is eltűnik.. nem ijedtem meg :) és biztos lehet kapni tépőzárasat is. bár a világért sem szeretném idecsalogatin.

No ez értelmesebb matek így ebben a forróságban. Egy őrült volt csoporttársam szerzeménye :)

Javítottam 1 percet 15 km-en :) !! Ez akkor új PB, ahogy mondani szokás futó berkekben... Tökjó. Ha sikerül még egy kicsit rátenni meg kell legyen az a két órán belüli félmaraton. Vasszeg!! :) De jó lenne így elsőre.

Egy kis más: már egy ideje foglalkoztat, hogy miből áll a rajtcsomag és a befutócsomag. Ti biztosan tudjátok.

Nem semmi a 4000 km !!! És még nincs év vége :) El sem tudom képzelni hogy lehet ennyit futni.

No megyek megeszem a hűtőszekrényt úgy ahogy van.

Köszi. Megnézem mindenképp.

Akkor ezt komolyabban megfontolom és majd nézek valamit. Köszi.. De maga az aszfalt sem jó..

Akkor tudsz az Őrségben jó helyeket? Mi most hétvégén megyünk oda a családommal. Amúgy milyen a jó cipő? Én még nem szereztem be kifejezetten futócipőt - várok még hátha ez a futkosás egy fellángolás a részemről - a kézis teremcipőmben futok (Adidas) de eléggé jól bírja és kényelmes.

Igen azt azért tapszasztaltam.. Néhány ilyen gödröt át kellett ugrani.. Dehát tartok tőle, hogy az aszfalt azért nem egészséges hosszútávon. A salakpálya pedig fizetős. (legalábbis ott a beacon)

no mi a WTF? ne kímélj...

Hát én tegnap futottam a Margitszigeten és felüdülés volt. Általában aszfalton futok a beac környékén. Irtó jó az a rekortán. Nem csinálja úgy ki a térdeket. És sötétedés után voltam. Kellemes idő, világítás, kevés ember, utána sör :) Tökjó volt. És csak egyvalaki hagyott ott. Az a srác szerintem olyan 3:30 tempójú idővel futhaott. Kb 200 méterig bírtam :) Vicces volt. 

köszi... pb, kili, max pulzus és társai, lassan már megismerem a dolgokat

hellló!

Hülye kérdés de minek a rövidítése a pb?

Hát az eheti 15 km-nél azt éreztem, hogy még bírnék futni... Nekem igazából a tempóval van bajom. Mert az első 2.5 km megvan 12 perc alatt. De utána a következőknél felugrik 13 perc felettiekre. Az 5. km környékén feladja kicsit a tüdőm aztán helyreáll és a 10 km környékén elkezd fáradni a lábam. Jó lenne minden 2.5 km-met 13 alá hozni..

Őszintén szólva én nem nagyon tudom mi az a tempófutás.. Csak futok. Nem tudom hogy lehetne annyit fejleszteni a tempón, hogy az 1:45ös tempójához jó legyen. Gondolom minél többet kell futni. De nekem elég új ez az egész, mert mást sportolok (kézi).

Köszi a gyors választ.... Én is így gondolkodom. Ráadásul azért jobb érzés hátulról előre menni, minthogy folyton megelőz valaki.

Sziasztok!

Volna egy kérdésem: számomra nem világos, hoy ez a zónás indulás hogyan működik. Én, mivel ez az első félmaratonom lesz és úgy 1-2 hónapja kezdtem hosszú távot futkosni a 2:20 körüli tervezett célbaérkezést adtam meg. Azonban az eddigi eredmények alapján szeretnék két órán belül futni. Baromi jó ötlet, hogy vannak ilyen iramfutók.. Szerintetek hogyan csináljam? Próbáljak futni az 1:45 össel, vagy próbáljam lehagyni a két órásat. Nem tudom hogy kéne.. mert így ráadásul az 1:45ös nem is abból a zónából indul gondolom ahonnan én... Így biztosan nem érném utol nyúlnak... Szóval hogy vannak ezek a zónás dolgok? Köszi

Köszi!

Szerintem körülnézek karöv ügyben..

Szevasztok!

Én futáshoz keresek karórát, mert már kicsit idegesít, hogy futás közben amikor a körfordulóhoz érek: teló ill ipod övtáskából ki köridő megnyom övtáskába be. Tegnap így majdnem ripityára törtem ezt azt :)

Szóval pár kérdés: hogyan hordjam futás közben az ipodom pl.? Mert azért zenét is jó hallgatni.

Ha ez marad, versenyen egyáltalán lehet-e övtáskát hordani (mondjuk a szeptemberi félmaratonon)?

Arra gondoltam kéne egy óra amit nem kell mindig elővenni. Fontos hogy mérjen és tároljon kb 10 20 köridőt. A pulzusmérés annyira nem érdekel.. És valami olcsó kategóriát keresek.

Szerintetek nagyon, de nagyon fontos a pulzusmérés? Mert ha nagyon de nagyon-nagyon fontos, akkor ez is opció.

Bocs a szófosásért. Szóval a legfontosabb: milyen óra legyen?

Köszi.

András

u.i. Nem tudom ti hogy vagytok vele de én érzésre litereket veszítek futás alatt. És észrevettem hogy úgy a 7-8. km körül kidörzsöli a póló a mellbimbóm :) akármilyet veszek fel. Szívesen várok ötleteket erre a problémára is.

Helló!

rsz: 2378, táv: 21.1, idő jó lenne 2:00 alatt. nekem ez az első. remélem összejön